English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
רכיבים
-
400 גרם פרוס חזה עוף
-
200 g קישוא
-
200 g חצילים
-
150 g עגבניות שרי
-
60 g סלט Mesclun
-
לטעום מלח
-
לטעום שמן זית כתית
-
לקבלת מרינדה
-
25 g שמן זית כתית
-
25 g Multi-פרח דבש
-
וחצי מיץ לימון
-
לטעום טימין
-
לטעום מלח
-
לטעום פלפל שחור
כיווני
אם אתה רוצה לשמור על הקו או פשוט אוהב לאכול בריא אבל בטוב טעם, סלט עוף קישואים המתכון בשבילכם! ירקות בגריל פשוט, עגבניות טריות עלי סלט mesclun ללוות את הבשר העדין של חזה העוף, אשר מתובל במרינדה מיוחדת. אין טריוויאלית לשקול אותו כתוספת! סלט העוף והקישואים הוא אור באמת ייחודי מנה מזין כי ייתן לך דחיפה של אנרגיה והומור טוב!
צעדים
|
1
בוצע
|
כדי להכין את העוף וסלט קישואים, טיפול הטייק הראשון של הכבישה של העוף: למקם את חזה העוף בתבנית אפייה, שופכים את פנים שמן, מתבלים במלח ופלפל, ואז מוסיפים את הדבש, במחצית מיץ לימון וכמה גבעולי טימין. סובב את הפרוסות משני הצדדים, כך כל פני השטח של הבשר הוא במגע עם המרינדה, אז לכסות את תבנית אפייה בניילון נצמד ומניחים בצד למשך שעה אחת בטמפרטורת החדר. |
|
2
בוצע
|
בינתיים, להמשיך בהכנת הירקות: לשטוף את הקישואים, חתוך את הקצוות וחותכים אותם בצד הארוך עם סכין עם עובי של 1 ס"מ. לעשות את אותו הדבר עם החצילים מדי. סוף כל סוף, לשטוף ולחתוך את העגבניות לרבעים. |
|
3
בוצע
|
גריל ומלח את החצילים, מפנה אותם משני הצדדים, אז להעביר את העוף, אשר תוכל לבחור ישירות את המרינדה להעביר אותו הגריל. השתמשו מלקחיים במטבח כדי להפוך את הפרוסות בצד השני כדי לא לנקב את הבשר ולמנוע את המיץ לברוח. |
|
4
בוצע
|
לאחר בגריל, לחתוך את הקישואים, את החצילים ואת העוף לרצועות של כ 2 ס"מ. |
|
5
בוצע
|
תנו ירקות בגריל לקרר, אז להעביר אותם בקערה, מוסיפים את העגבניות, את העוף ואת סלט mesclun, בעבר שטוף מיובש, ואז לערבב היטב ולהעביר את הכלים: העוף שלך וסלט קישואים מוכן להגשה! |
