թարգմանություն

Venus Սեւ Ռայսը սաղմոնով եւ ցուկկինի

0 0
Venus Սեւ Ռայսը սաղմոնով եւ ցուկկինի

Share այն Ձեր սոցիալական ցանցում:

Կամ դուք կարող եք պարզապես պատճենեք եւ կիսվել այս url- ը

Բաղադրությունը

Կարգավորել Servings:
160 Venus Black Rice
1 ցուկկինի
100 Սաղմոն
մաղադանոս
2 ճաշի գդալ Extra Virgin Ձիթապտղի յուղ
աղ
1 Կաթնաշոռ
1/2 ապակի Սպիտակ գինի

Գրանցել այս բաղադրատոմսը

Դու կարիք ունես լոգին կամ գրանցել Գրանցել / ֆավորիտ այս բովանդակությամբ.

Հատկություններ:
  • արագ
  • Առանց գլյուտենի
  • Առողջ
  • թեթեւ
խոհանոց:
  • 28
  • ծառայում 2
  • հեշտ

Բաղադրությունը

ուղղությունները

բաժնետոմս

Venus Սեւ Ռայսը ունի արտահերթ սննդային հատկություններ: հարուստ մանրաթել եւ ֆոսֆոր, այն նաեւ պարունակում է օգտակար հանածոների, ինչպիսիք են կալցիումի, երկաթ, ցինկ եւ selenium. Դա մի լավ անուշաբույր wholemeal բրինձ, որոնք, իսկ դա խոհարարներ, տալիս է մի որոշակի բուրմունք միջեւ ճանդանի եւ հենց նոր թխված հացի. Այն պարտական ​​է իր, բնականաբար, սեւ գույն է տվյալ pigmentation է pericarp (այն մաշկի, որ ընդգրկում է հացահատիկ), իսկ ներսում հացահատիկի է սպիտակ, ինչպես բոլոր մյուս rices. Հացահատիկի շատ փոքր է, ոչ ավելի, քան չորս millimeters երկար եւ եփելուց հետո այն պահպանում է իր հետեւողականությունը, որի արդյունքում նաեւ shelled. Այսօր պատրաստել եմ պարզապես եռում այն ​​շատ եռացող ջրի մեջ եւ սեզոնի հետ sautéed ցուկկինի եւ սաղմոնի սոուսով.

քայլեր

1
Կատարած
20

Boil the Venus Black Rice in plenty of boiling salted water (մասին 20 արձանագրություն).

2
Կատարած
5

միեւնույն ժամանակ, cut the shallots into thin strips and cut the zucchini into cubes and brown them in a pan with the extra virgin olive oil for 5 արձանագրություն.

3
Կատարած

Հետո այս անգամ, add the salmon (previously cut into thin strips) and let it flavor.

4
Կատարած

Add the white wine and cook another 5 արձանագրություն.

5
Կատարած

Remove from the heat, add salt and pepper and add the chopped parsley.

6
Կատարած

Drain the rice and add it to the sauce in the pan, mix to mix well and serve.

բաղադրատոմսը Reviews

Կան կարծիքներ այս բաղադրատոմսով դեռ, օգտագործել ստորեւ բերված ձեւը գրել ձեր կարծիքը
բաղադրատոմսեր Ընտրված - Amaretti եւ Շոկոլադ քանդվել
նախորդ
Amaretti եւ Շոկոլադ քանդվել
բաղադրատոմսեր Ընտրված - Մոցառելլա պանիր է փոխադրման հետ խորոված վետչինա
հաջորդ
Մոցառելլա պանիր է փոխադրման հետ խորոված վետչինա
բաղադրատոմսեր Ընտրված - Amaretti եւ Շոկոլադ քանդվել
նախորդ
Amaretti եւ Շոկոլադ քանդվել
բաղադրատոմսեր Ընտրված - Մոցառելլա պանիր է փոխադրման հետ խորոված վետչինա
հաջորդ
Մոցառելլա պանիր է փոխադրման հետ խորոված վետչինա

Հավելեք ձեր մեկնաբանությունը

Կայքն օգտագործում է թեմայի փորձնական տարբերակը. Խնդրում ենք մուտքագրել ձեր գնման կոդը թեմայի կարգավորումներում՝ այն ակտիվացնելու համար կամ գնեք այս wordpress թեման այստեղ