Alpîranî
-
160 Venus Black Rice
-
1 zucchini
-
100 Sormasî
-
Bexdenûs
-
2 kevçîyekî xwarinê Extra Virgin rûnê zeytê
-
Xwê
-
1 pîvazê
-
1/2 cam Wine White
Tarîfa bikaranînê
Venus Black Rice milkên nutritional nedîtî: dewlemend in fiber û phosphorus, ew jî dihewîne madenê yên wek calcium, hesin, zinc û Sosyal. Ev a birincê û dexlên yekêda bînbiheştîn e ku, dema ku ew çêdike, dide off bîneke taybetî di navbera Sandalwood û nan analîstê pijiyayî. Ev deyndarê reng xwezayî reş wê bi pigmentation taybetî yên pericarp (di çerm de ku genim covers), dema ku di hundir de ji genim spî, mîna di hemû rices din e. The genim pir biçûk e, tu zêdetir ji çar milîmetroyan dirêj û piştî pijandinê de ew pêkut hevgirtî xwe li baş-hebu, encama vê. Îro ez wê bi tênê ew kelandî de li gelek ava kelandî de û Hozan Dilgeş ew bi zucchini sautéed û sosê salmon amade.
Steps
|
1
Done
20
|
Pêşîvekirina li Venus Black, Rice di gelek astekî avê xwêkirin (ji dor 20 minutes). |
|
2
Done
5
|
Di vê navberê de, birîna helîyayî nav pêçekê tenik û birîna zucchini nav cubes û brown wan di pan bi dohn zeytûnê keçikê jî ji bo 5 minutes. |
|
3
Done
|
Piştî vê demê de, zêde ji salmon (berê nav pêçekê tenik birrîn) û bila ew flavor. |
|
4
Done
|
Lê zêde bike şeraba spî û cook din 5 minutes. |
|
5
Done
|
Jê re xwe ji germiya, zêde xwê û îsotê û zêde ji bexdenûs hûrkirin. |
|
6
Done
|
Polik birinc û ev lê zêde bike ji sosê di tawê de, mix ji bo baş mix û xizmeta. |

English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש











