https://recipeselected.com

ຫນ້າທໍາອິດ
ເປັນຕາຫນ້າກິນ
ສີ chickpeas ແລະມັນຝະລັ່ງແກງ

ສີ chickpeas ແລະມັນຝະລັ່ງແກງ

Name: Creamy Chickpeas and Potatoes Soup
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chickpeas: 450 g; Potatoes: 2; Carrot: 1; Celery: 1 coast; Thyme: 2 sprigs; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Vegetable Broth

ເລີ່ມການອ່ານແບບ

ຂ້າພະເຈົ້າ

0 0

ສ່ວນປະກອບ

ປັບ Servings:

	450 g chickpeas
	2 ມັນຕົ້ນ
	1 Carrot
	1 ຝັ່ງ Celery
	2 ໄສ້ກອກຊີ້ນ ໄສ້ກອກຊີ້ນ
	ກັບລົດຊາດ ນ້ໍາມັນໂອລີຟເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
	ກັບລົດຊາດ Salt
	ແກງຜັກ

Bookmark ສູດນີ້

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ ເຂົ້າສູ່ລະບົບ ຫຼື ລົງທະບຽນ to bookmark / ຄົນໂປດຂອງເນື້ອຫານີ້.

ຄຸນລັກສະນະ:

ອາຫານ:

Italian

35
ໃຫ້ບໍລິການ 4
ງ່າຍ

ສ່ວນປະກອບ

450 g chickpeas
2 ມັນຕົ້ນ
1 Carrot
1 ຝັ່ງ Celery
2 ໄສ້ກອກຊີ້ນ ໄສ້ກອກຊີ້ນ
ກັບລົດຊາດ ນ້ໍາມັນໂອລີຟເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
ກັບລົດຊາດ Salt
ແກງຜັກ

ທິດທາງ

The chickpeas ຜັກແກງສີຄີມເປັນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນໂດຍທົ່ວໄປວ່າແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການອຸ່ນເຄື່ອງ warming up ໃນຊ່ວງເຢັນເຢັນທີ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີ, ສຸຂະພາບດີແລະສົດຊື່ນ. ສ່ວນປະກອບຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍແລະ magic ແມ່ນໄດ້, ພວກເຮົາມີຄວາມແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະກະກຽມຄີມຂອງ chickpeas ນີ້ໃນໄລຍະແລະໃນໄລຍະ onrce tasted.

ຂັ້ນຕອນ

1 ແລ້ວ	ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ເອົານ້ໍາມັນມະກອກເວີຈິນໄອແລນພິເສດໃສ່ໃນຫມໍ້ທີ່ມີສອງ sprigs thyme.
2 ແລ້ວ	ຟັກແຄລອດ ແລະ celery ແລະຕື່ມໃສ່ຫມໍ້ເມື່ອນ້ໍາມັນຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ stir fry ສໍາລັບ 5 ນາທີຮ່ວມກັບ pinch ຂອງເກືອ.
3 ແລ້ວ	ປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍພົບທົ່ວໄປ, ງາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາສີນ້ໍາຕານສໍາລັບສອງສາມນາທີໃນ flame ດໍາລົງຊີວິດຂ້ອນຂ້າງ.
4 ແລ້ວ	ສຸດທ້າຍ, ເພີ່ມ chickpeas ແລະ broth ຜັກຈົນກ່ວາຜັກທັງຫມົດແມ່ນກວມເອົາ.
5 ແລ້ວ 20	ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກວມເອົາດ້ວຍຝາປິດແລະຫຼຸດລົງຄວາມຮ້ອນເພື່ອໃຫ້ broth ສືບຕໍ່ simmer, ແລະແຕ່ງກິນ 15-20 ນາທີຈົນກ່ວາຜັກອ່ອນ.
6 ແລ້ວ	ປິດຄວາມຮ້ອນ, ເອົາຕົ້ນຫອມປ້ອມ ແລະ ປັ່ນທຸກຢ່າງດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນທີ່ແຊ່ໄວ້ຈົນເຈົ້າມີສີຄີມທີ່ລຽບ ແລະ ເປັນເນື້ອດຽວກັນ. (ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເກັບຜັກສອງສາມບ່ວງແກງສໍາລັບການຕົກແຕ່ງຂອງຖ້ວຍ). ຖ້າມັນຫນາເກີນໄປ, ຍາວດ້ວຍ broth ເລັກນ້ອຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເຕົາໄຟໃຫ້ແຫ້ງຈົນກ່ວາຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ຕ້ອງການ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີຮ້ອນ, ສໍາເລັດແຕ່ລະອາຫານທີ່ມີ thyme ສົດແລະ, ຖ້າເຈົ້າມີ, pepper ສີບົວບາງ.