Name: Fennel and Orange Salad
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: Fennel: 2; Orange: 2; Nuts: 15; Mint: 4 leaves; Extra Virgin Olive Oil: 3 tablespoon; Apple Cider Vinegar: 1 teaspoon; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

ສ່ວນປະກອບ

ປັບ Servings:

	2 ໝາກເຜັດ
	2 ສີສົ້ມ
	15 ແກ່ນ
	4 ໃບ ໝາກເຜັດ
	3 ບ່ວງ ນ້ໍາມັນໂອລີຟເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
	1 ບ່ວງກາເຟ Apple Cider Vinegar
	ກັບລົດຊາດ Salt
	ກັບລົດຊາດ ສີດໍາ Pepper

Bookmark ສູດນີ້

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ ເຂົ້າສູ່ລະບົບ ຫຼື ລົງທະບຽນ to bookmark / ຄົນໂປດຂອງເນື້ອຫານີ້.

ຄຸນລັກສະນະ:

ອາຫານ:

Italian

15
ໃຫ້ບໍລິການ 2
ງ່າຍ

ສ່ວນປະກອບ

2 ໝາກເຜັດ
2 ສີສົ້ມ
15 ແກ່ນ
4 ໃບ ໝາກເຜັດ
3 ບ່ວງ ນ້ໍາມັນໂອລີຟເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
1 ບ່ວງກາເຟ Apple Cider Vinegar
ກັບລົດຊາດ Salt
ກັບລົດຊາດ ສີດໍາ Pepper

ທິດທາງ

ໃຫ້ພວກເຮົາວາງສູດອາຫານທີ່ສັບສົນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີເວລາຫນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍໃຫ້ເຖິງການກະກຽມລົດຊາດ! ສໍາລັບຄົນຮັກສະຫຼັດເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວທ່ານສາມາດຊອກຫາການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີລົດຊາດເຊັ່ນຜັກກາດຫຼືມີກິ່ນຫອມ, ຕົວຢ່າງການສົມທົບສີສົ້ມກັບ fennel. ມີຫຼາຍສະບັບຂອງສະຫຼັດທີ່ມີລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງສ່ວນປະກອບ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຊະນະພວກເຮົາໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມສົດໃສແລະບັນທຶກທີ່ເບົາບາງ: fennel ແລະສະຫຼັດສົ້ມ.

ຂັ້ນຕອນ

1 ແລ້ວ	ເຮັດຄວາມສະອາດ fennel ໄດ້, ເອົາສ່ວນຂອງລໍາຕົ້ນແລະໃບນອກ, ຕັດມັນບາງໆແລະເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍໃຫຍ່.
2 ແລ້ວ	ບີບໝາກກ້ຽງໜຶ່ງໝາກກ້ຽງສອງໜ່ວຍແລ້ວເອົານ້ຳໃສ່. ຕັດສີສົ້ມອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
3 ແລ້ວ	ຟັກ walnut ແລະຕັດ olive ສີດໍາ.
4 ແລ້ວ	ຟັກ mint ລະອຽດ.
5 ແລ້ວ	ປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ.
6 ແລ້ວ	ລະດູດ້ວຍເກືອເລັກນ້ອຍ, ນ້ຳມັນ, ຫມາກໂປມຫຼືສົ້ມ balsamic, pepper ແລະນ້ໍາສົ້ມເລັກນ້ອຍທີ່ທ່ານເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ (ດື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອ!).
7 ແລ້ວ	ສະຫຼັດ fennel ແລະສີສົ້ມຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ເຊີນແຊບ!