English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
ສ່ວນປະກອບ
-
320 g Saffron Pistils
-
3 ໄຂ່
-
2 ຜັກບົ່ວຂຽວ
-
2 Carrot
-
2 ໝາກເຜັດ
-
ກັບລົດຊາດ ຖົ່ວງອກ
-
ກັບລົດຊາດ ນ້ໍາມັນໂອລີຟເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
-
ກັບລົດຊາດ ຂີງ
-
ກັບລົດຊາດ parsley
ທິດທາງ
ເຂົ້າຂົ້ວເປັນການກະກຽມປົກກະຕິ Oriental ວ່າແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້. ມັນເປັນສູດທີ່ມີເປັນສ່ວນປະກອບພື້ນຖານການຜະລິດເຂົ້າທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການອຸດົມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບສໍາຈໍານວນຕາມຄວາມນິຍົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ໂຄງການໄລຍະຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອສີນ້ໍາຕານເຂົ້ານໍາມາປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາງາ, ຫຼືເມັດ, ຕົ້ມ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້ໂດຍການຫນື້ງຫຼືຕົ້ມໃນນ້ໍາ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເພີ່ມໄປແຊ່ໃນ, ມັນເປັນທໍາມະດາທີ່ສຸດ, ເປັນໄປໄດ້ໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າ, ຂໍຂອບໃຈກັບການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມ, ການຜະລິດເຂົ້າຍັງດີ, ເມັດ, ແທນທີ່ຈະ crunchy ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີລົດຊາດໂດຍສະເພາະ. ທ່ານຕ້ອງມັກເຂົ້າຖົ່ວຍາວເຊັ່ນ: ປະເພດ basmati, ແຕ່ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າສີຂາວຈາກການກະກຽມອື່ນໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປັບແຕ່ງສູດການນໍາໃຊ້ປະເພດອື່ນໆຂອງຜັກເຊັ່ນ: ຣາວກັບແກະ, ເຫັດແລະຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ florets ແລະເຊັ່ນມັນມີຊີ້ນ, minced ຫຼືຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຂອງໄກ່, veal ຫຼືຊີ້ນງົວ, ຫຼືມີ diced ham ຫຼືກຸ້ງ.
ຂັ້ນຕອນ
|
1
ແລ້ວ
60
|
ປຸງແຕ່ງເຂົ້າໂດຍການຫນື້ງຫຼືຕົ້ມໃນນ້ໍາບໍ່ເຄັມ. ລະບາຍມັນໄດ້ດີຫຼາຍ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. |
|
2
ແລ້ວ
|
ລ້າງ carrot ແລະ zucchini, ປອກເປືອກທໍາອິດແລະຕັດພວກມັນທັງສອງເປັນໄມ້. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວຂຽວແລະຕັດເປັນວົງ. ໃນແຊ່ບໍ່ຕິດຫຼື wok, ຮ້ອນນ້ໍາມັນຫມາກງາໄດ້ດີຫຼາຍ, ຕື່ມຜັກແລະ stir-fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສອງສາມນາທີ. |
|
3
ແລ້ວ
4
|
ຕື່ມເຂົ້າແລະຈືນສໍາລັບ 3/4 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ. |
|
4
ແລ້ວ
|
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຕີໄຂ່, ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າແລະ stir ຢ່າງໄວວາ. |
|
5
ແລ້ວ
|
ສໍາເລັດດ້ວຍນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງແລະຂີງຂ້ຽວ. |
|
6
ແລ້ວ
|
ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນພ້ອມກັບ parsley ຟັກເພື່ອລົດຊາດແລະງອກ. |
