Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

daļa
3,686 Skatīts
tāpat 0

Sastāvdaļas

Pielāgot porcijas:

	400 g šķēlēs Vistas krūtiņa
	200 g cukīni
	200 g Baklažāni
	150 g ķiršu tomāti
	60 g Mesclun salāti
	pagaršot sāls
	pagaršot Nerafinēta olīveļļa
	Par marinādi
	25 g Nerafinēta olīveļļa
	25 g Multi-ziedu medus
	puse Citronu sula
	pagaršot Timiāns
	pagaršot sāls
	pagaršot Melnie pipari

Grāmatzīme šo recepti

Tev vajag Pieslēgties vai reģistrēt lai grāmatzīmi / iecienītāko šis saturs.

Iespējas:

virtuves māksla:

Itālijas

Gaismas un barojošu vasaras salāti

30
Kalpo 4
viegli

Sastāvdaļas

400 g šķēlēs Vistas krūtiņa
200 g cukīni
200 g Baklažāni
150 g ķiršu tomāti
60 g Mesclun salāti
pagaršot sāls
pagaršot Nerafinēta olīveļļa
Par marinādi
25 g Nerafinēta olīveļļa
25 g Multi-ziedu medus
puse Citronu sula
pagaršot Timiāns
pagaršot sāls
pagaršot Melnie pipari

norādes

Ja jūs vēlaties, lai saglabātu pozīciju vai vienkārši mīl ēst veselīgi, bet gaumīgi, vistas un cukini salāti ir recepte jums! Vienkāršā grilētiem dārzeņiem, svaigi tomāti un Mesclun salātu lapām kopā maigo gaļu no vistas krūtiņu, kas ir piegaršu ar speciālu marinādē. Nelietojiet trivially izskatīt to kā garnīrs! Vistas un cukini salāti ir patiesi unikāls gaismas un barojošu ēdienu, kas dos jums palielināt enerģijas un labu humoru!

Steps

1 Gatavs	Lai sagatavotu vistas un cukini salāti, Pirmais saudzē marinēšana ar vistu: ievietot vistas krūtiņas cepamajā traukā, pour eļļas iekšpusi, sāli un pipariem, Pēc tam pievieno medu, pus citrona sulu un daži zariņi timiāna. Pagrieziet šķēles no abām pusēm, lai visa virsma gaļa ir saskarē ar marinādi, tad uz cepamajā traukā ar plastmasas wrap un ļauj nostāvēties vienu stundu istabas temperatūrā.
2 Gatavs	tikmēr, doties sagatavošanas dārzeņiem: mazgāt cukini, apgriezt galus un samazināt tos uz ilgu pusē ar nazi ar biezumu 1 cm. Vai to pašu ar baklažāniem pārāk. beidzot, nomazgā un sagriež tomātus ceturkšņiem. Tagad siltuma grilu labi, ieziediet ar nelielu eļļas, Pēc tam ievietojiet šķēles cukini un grila tos uz abām pusēm, sāls pēc garšas.
3 Gatavs	Grill un sāls arī baklažāni, pagriežot tos uz abām pusēm, Pēc tam pāriet uz vistas, kas jums būs izvēlēties tieši no marinādes nodot to uz grila. Izmantojiet virtuves knaibles, lai ieslēgtu šķēles, no otras puses, tā, lai caurdurtu gaļu un novērst sulu no izplūšanas.
4 Gatavs	Kad grilēta, cut cukini, baklažānu augiem un vistas sloksnēs no aptuveni 2 cm.
5 Gatavs	Ļaujiet grilēti dārzeņi atdzist, Pēc tam nodot tos bļodā, pievieno tomātus, vistas un Mesclun salāti, iepriekš mazgā un žāvē, tad labi samaisa un pārsūtīt uz ēdieniem: Jūsu vistas un cukini salāti ir gatava piegādāt!