Translation
  • Home
  • Appetizer
  • Legioma Quinoa salady Amin'ny Peppers Zucchini Ary holatra

Legioma Quinoa salady Amin'ny Peppers Zucchini Ary holatra

0 0
Legioma Quinoa salady Amin'ny Peppers Zucchini Ary holatra

Zarao izany amin'ny tambajotra sosialy:

Na dia afaka handika fotsiny ary zarao ity URL

Fangaro

zatra Servings:
200h Quinoa
100h Champignon holatra
70h Red Peppers
70h Yellow Pepper
150h Zucchini
100h Red tongolobe
400h rano
tsy hanandran-javatra Extra Virgin Olive Oil
tsy hanandran-javatra mint
tsy hanandran-javatra Salt
tsy hanandran-javatra Black Pepper

Bookmark fomba fahandro ity

Ianao dia mila Hiditra na hisoratra anarana ny tsoratadidy / afa-po amin'ny toerana tena ity.

Toetoetra:
  • Fast
  • Tsy misy glotena
  • Healty
  • Light
  • Vegan
  • zavamaniry
Cuisine:
  • manompo 4
  • Tsotra

Fangaro

Toro-lalana

Share

Raha ny hevitrao momba ny fahazavana, gluten-Vegan sakafo maimaim-poana, ihany no mampalahelo, legioma masaka tonga ao an-tsaina, amin'izao fotoana izao miaraka amin'ny fomba fahandro dia hampiseho aminao ny fomba ara-pahasalamana sy matsiro mety ho hihinana salama: quinoa raha ny marina miaraka amin'ny legioma, sy ny fipoahan'ny ditin-kazo manitra sy ny loko, Izany dia mora sy mahafinaritra fomba vaovao mahita tsirony ao an-dakozia, rehetra fandokafany tena. A diced crispy legioma miaraka ny quinoa, ny vadin'ny mpanjaka rehetra “hosoka voamadinika”, amin'ny manodidina dihy ny tsirony izay handresy indrindra traditionalists ary tia ny hafa faly nahandro. Omano ny quinoa miaraka amin'ny legioma noho ny fiaraha-misakafo amin'ny namana: celiacs sy mpihinan-kena dia misaotra anao, ary na dia ny omnivores hanontany anareo ho encore!

dingana

1
vita

Mba hanomanana quinoa miaraka amin'ny legioma, atombohy amin'ny fanadiovana ny tongolo mena, manapaka azy roa ary avy eo dia manify.

2
vita

Tetehina antsasany koa ny poivre mena ary kikisana ny voa anatiny. Dia tetehina ho cubes kely ary avereno indray ilay tapa-kazo mavo.

3
vita

Hetezo ho cubes ny zucchini ary diovy amin'ny farany ny holatra ary manapaka azy ireo. Afanaina menaka misy menaka ao anaty vilany ary arotsaka aloha ny tongolo.

4
vita

Avela hilona moramora, afangaro amin'ny rano kely rehefa manomboka mivolontsôkôlà, ary manohy mahandro minitra vitsivitsy, mandra-pahatongan'izy ireo tena malemy.

5
vita

Dia ampio ny sakay, afangaro ary andrahoy mandritra ny minitra vitsivitsy alohan'ny hampidirana ny zucchini sy ny holatra.

6
vita

Mahandro ny zavatra rehetra ho an'ny hafa 5 minitra, fanitsiana amin`ny sira sy dipoavatra: ny ananao efa vonona sy mangotraka!

7
vita

Tandremo izao ny quinoa: kobanina tsara, mba hanafoanana ny sosona saponine mandrafitra ny ivelany patina.

8
vita

Avy eo, manasà menaka kely amin'ny fanambanin'ny vilany ary araraka ny quinoa mba hanendasany azy. Afangaro amin’ny sotro hazo mba tsy hiraikitra, asiana sira dia tohizo ny fahandroana, sarona amin’ny rano sisa: tokony ho avo roa heny noho ny quinoa ny habeny.

9
vita

Raha vantany vao mivelatra ny voa ka mitsimoka ny rano, efa vonona ny quinoa: ampio amin'ny anana. Afangaro ary saromana kely mba hamatotra ny tsirony, dia farano amin'ny ravin-tsolika eran-tanan'ny hanitry ny lovia: quinoa misy anana dia vonona ny hankafy!

Recipes Selected

Recipe Reviews

Tsy misy tsikera ho an'ity fomba fahandro mbola, mampiasa ny teny etsy ambany ny hanoratra ny hevitra
Recipes Selected - Fried Zanak'ondry Chops
Teo aloha
Fried Zanak'ondry Chops
Recipes Selected - Voanjobory asiana sy Potatos Cremy Soup
Manaraka
Creamy voanjobory asiana sy ny ovy Soup
Recipes Selected - Fried Zanak'ondry Chops
Teo aloha
Fried Zanak'ondry Chops
Recipes Selected - Voanjobory asiana sy Potatos Cremy Soup
Manaraka
Creamy voanjobory asiana sy ny ovy Soup

Add ny Comment