Kai
-
2 Fennel
-
2 Karaka
-
15 Nati
-
4 rau Mint
-
3 punetēpu Tāpiri wahine Olive Oil
-
1 tīpune Winika cider aporo
-
ki te reka tote
-
ki te reka Black Pepper
Directions
Kia whakatakahia nga tohutao uaua ka iti ake to wa, engari kaua e whakarere i nga whakaritenga whakarihariha! Mo te hunga e arohaina ana te huamata ahakoa i te takurua ka kitea e koe nga momo kai reka pera i te kāpeti, te kakara ranei, hei tauira ko te whakakotahi i te karaka me te fennel. He maha nga waahanga o te huamata e whakaatu ana i enei kai e rua. I tenei ra ka tukuna atu e matou ki a koe tetahi mea kua wikitoria matou me ona tuhinga hou me te maama: fennel me te huamata karaka.
Hipanga
1
mahia
|
Whakapai i te fennel, te tango i te waahanga o te kakau me te rau o waho rawa, tapatapahi rawa, ka maka ki roto i te peihana nui. |
2
mahia
|
Kohia tetahi o nga karaka e rua ka tohu i te wai. |
3
mahia
|
Katihia nga wōnati ka tuaina te oriwa pango. |
4
mahia
|
Me tapatapahia te mint. |
5
mahia
|
Whakaranuhia nga mea katoa. |
6
mahia
|
Whakakahoretia ki te tote iti, hinu, aporo te winika balsamic ranei, he pepa me tetahi wai karaka iti i purihia e koe i te tuatahi (inu i te toenga!). |
7
mahia
|
Kua rite to fennel me to huamata karaka. Kia pai to koutou kai! |