https://recipeselected.com

घर
प्रथम Dishes
प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही भागावर पिवळे संपूर्ण धान्य स्पॅगेटी (पास्ता) Crispy चणे सह

प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही भागावर पिवळे संपूर्ण धान्य स्पॅगेटी (पास्ता) Crispy चणे सह

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

वाचन मोड प्रारंभ

मला

0 0

साहित्य

वाढणी समायोजित करा:

	संपूर्ण धान्य स्पेगेटी साठी
	320 g संपूर्ण धान्य स्पगेटी
	460 ग्रॅम अ‍वोकॅडो
	30 ग्रॅम लिंबू सरबत
	20 ग्रॅम अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव तेल
	1 चोरणे मीठ
	8 ग्रॅम शिवे
	कुरकुरीत चणे साठी
	250 g शिजवलेले चणे
	10 ग्रॅम 0 फ्लोअर
	10 ग्रॅम अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव तेल
	1 चोरणे मीठ
	चवीनुसार गुलाबी मिरपूड

या कृती बुकमार्क

आपण करणे आवश्यक आहे लॉग इन किंवा नोंदणी ही सामग्री बुकमार्क / आवडीचे.

वैशिष्ट्ये:

पाककृती:

इटालियन

35
सेवा 4
सोपे

साहित्य

संपूर्ण धान्य स्पेगेटी साठी
320 g संपूर्ण धान्य स्पगेटी
460 ग्रॅम अ‍वोकॅडो
30 ग्रॅम लिंबू सरबत
20 ग्रॅम अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव तेल
1 चोरणे मीठ
8 ग्रॅम शिवे
कुरकुरीत चणे साठी
250 g शिजवलेले चणे
10 ग्रॅम 0 फ्लोअर
10 ग्रॅम अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव तेल
1 चोरणे मीठ
चवीनुसार गुलाबी मिरपूड

दिशा-निर्देश

एवोकॅडो क्रीम आणि कुरकुरीत चणे असलेले संपूर्ण धान्य स्पॅगेटी हा शाकाहारी आणि चवदार पहिला कोर्स आहे, मित्रांसह दुपारी किंवा निरोगी लंच परिपूर्ण. avocado, मलई, त्याच्या अद्भुत लोणीयुक्त सुसंगतता आणि चुना ताजेपणा आणि chives च्या उत्साही सह, एक रेशीम मिठी मध्ये संपूर्ण धान्य शेवया अलाहबाद; चणे, ओव्हन मध्ये gilded आणि गुलाबी मिरचीचा फुलांचा शुद्धता सह embellished, डिश crunchiness आणि उत्साह देणे. या सोपे आणि मूळ प्रथम ताट फ्लेवर्स आकर्षक मिश्रित वापरून पहा: त्यांच्या विदेशी स्पर्श अगदी सर्वात राखाडी दिवस चव आणि रंग देईल!

पायऱ्या

1 पूर्ण झाले 20	एवोकॅडो क्रीम आणि कुरकुरीत चणे सह संपूर्ण गहू स्पॅगेटी तयार करण्यासाठी, किचन पेपरने चणे वाळवून सुरुवात करा. त्यांना एका भांड्यात ठेवा आणि पीठ घाला. चण्याचे पीठ एकसारखे करण्यासाठी चांगले मिसळा, नंतर त्यांना चर्मपत्र पेपरने लावलेल्या बेकिंग ट्रेमध्ये ठेवा आणि शिजवा 170 साठी अंश 20 मिनिटे, सोनेरी आणि कुरकुरीत होईपर्यंत.
2 पूर्ण झाले	नंतर त्यांना एका बारीक गाळणीत टाका आणि शेक करा जेणेकरून चण्याचे जास्तीचे पीठ निघून जाईल.. त्यांना एका लहान वाडग्यात स्थानांतरित करा आणि त्यांना तेलाने सीझन करा, मीठ, गुलाबी मिरची आणि लिंबाची साल. मिसळा आणि उबदार ठेवा.
3 पूर्ण झाले	दरम्यान, पास्ता एका भांड्यात भरपूर खारट पाण्याने उकळवा ज्याने उकळी येईल.
4 पूर्ण झाले	पास्ता शिजत असताना ॲव्होकॅडो क्रीमची काळजी घ्या: फळ अर्ध्या लांबीच्या दिशेने कापून घ्या आणि गाभा काढा. चमच्याने, एवोकॅडोचा लगदा गोळा करा आणि एका भांड्यात ठेवा. तेल आणि मीठ सह हंगाम. चुना अर्धा कापून त्याचा रस बनवा. एवोकॅडो सोबत वाडग्यात रस घाला आणि शेवटी विसर्जन ब्लेंडरसह बारीक क्रीममध्ये मिसळा. शेवटी क्रीम मध्ये chives जोडा, स्वयंपाकघरातील कात्रीच्या जोडीने तुकडे करा.
5 पूर्ण झाले	पास्ता काढून टाका, जे या दरम्यान तयार होईल आणि अल डेंटे आणि एका मोठ्या भांड्यात ठेवा. आवश्यक असल्यास थोडे तेल घाला आणि ॲव्होकॅडो क्रीम घाला, पास्ता चिकटू नये म्हणून लगेच ढवळत रहा.
6 पूर्ण झाले	स्पॅगेटी सर्व्ह करा आणि प्रत्येक डिश कुरकुरीत चणे सह पूर्ण करा. तुमचा होल ग्रेनल व्हेगन क्रीमी एवोकॅडो पास्ता विथ क्रिस्पी चणे चाखण्यासाठी तयार आहेत!