Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

ciri-ciri:

masakan:

Itali

A salad ringan dan musim panas berkhasiat

30
Hidangan 4
mudah

bahan-bahan

400 g dihiris Dada ayam
200 g zucchini
200 g terung
150 g Tomato ceri
60 g mesclun Salad
untuk rasa garam
untuk rasa Extra Virgin Olive Oil
untuk Perap
25 g Extra Virgin Olive Oil
25 g Multi-bunga Honey
setengah Jus lemon
untuk rasa thyme
untuk rasa garam
untuk rasa Lada hitam

arahan

Jika anda mahu menyimpan garis atau hanya suka makan sihat tetapi menarik, salad ayam dan zucchini adalah resipi untuk anda! sayur-sayuran mudah bakar, tomato segar dan daun salad mesclun menemani daging halus dada ayam, yang berperisa dengan perapan istimewa. Jangan trivially menganggapnya sebagai ulam! Ayam dan Zucchini Salad adalah cahaya benar-benar unik dan hidangan berkhasiat yang akan memberi anda rangsangan tenaga dan mesra!

Langkah-langkah

1 Selesai	Menyediakan salad ayam dan zucchini yang, pertama mengambil penjagaan memerap ayam: meletakkan dada ayam dalam pinggan penaik, tuangkan minyak di dalam, garam dan lada, kemudian menambah madu, yang setengah jus lemon dan beberapa tangkai thyme yang. Putar keping pada kedua-dua pihak supaya seluruh permukaan daging dalam hubungan dengan pengasam, kemudian tutup mangkuk pembakar dengan bungkus plastik dan biarkan selama satu jam pada suhu bilik.
2 Selesai	Sementara itu, teruskan dengan penyediaan sayur-sayuran: mencuci zucchini, trim hujung dan memotong mereka di sebelah panjang dengan pisau dengan ketebalan 1 cm. Melakukan perkara yang sama dengan terung terlalu. akhirnya, Basuh dan potong tomato kepada empat. Sekarang panas grill yang baik, sapukan dengan sedikit minyak, kemudian meletakkan keping zucchini dan grill mereka di kedua-dua belah, garam secukup rasa.
3 Selesai	Grill dan garam terung, menjadikan mereka kedua-dua pihak, kemudian berpindah kepada ayam, yang anda akan mengambil terus dari pengasam untuk memindahkannya ke panggangan. Menggunakan penyepit dapur untuk menghidupkan keping di sisi lain supaya tidak menusuk daging dan menghalang jus daripada melarikan diri.
4 Selesai	sekali panggang, memotong zucchini, terung dan ayam menjadi jalur daripada 2 cm.
5 Selesai	Biarkan sayur-sayuran panggang sejuk, kemudian memindahkan mereka ke dalam mangkuk, tambah tomato, ayam dan salad mesclun yang, sebelum dibasuh dan kering, kemudian gaul rata dan memindahkan kepada hidangan: ayam dan salad zucchini adalah sedia untuk dihidang!