ချက်ပြုတ်နည်းရွေးချယ်ခဲ့မကြာသေးမီက ရေးသားချက်များ ချက်ပြုတ်နည်းရွေးချယ်ခဲ့:quiche Lorraine (ဘေကွန်နှင့်ဒိန်ခဲ)ငရုတ်ကောင်း Zucchini ပြီးတော့မှိုနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် Quinoa သုပ်Velvety ရွှေဖရုံသီးပြီးတော့အာလူးဟင်းချို