ဘာသာပြန်ချက်

မြေတပြင်လုံးဂျုံ Zucchini ပေါင်မုန်

0 0
မြေတပြင်လုံးဂျုံ Zucchini ပေါင်မုန်

သင်၏လူမှုကွန်ယက်ပေါ်တွင်မျှဝေ:

သို့မဟုတ်သင်မယ့်ဒီ url ကို copy မျှဝေနိုင်ပါတယ်

bookmark ဒီစာရွက်

သင်လုပ်ဖို့ ... လိုပါတယ် လော့ဂ်အင် သို့မဟုတ် စာရင်း bookmark / အကြိုက်ဆုံးဒီအကြောင်းအရာ.

အင်္ဂါရပ်များ:
  • Healty
  • သက်သတ်လွတ်
  • သတ်သတ်လွတ်
  • 70
  • စားသုံးခြင်း 6
  • အလယ်အလတ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လမ်းညွန်

ဝေစု

မုန့်အလွန်အရသာရှိတဲ့ပါလိမ့်မည်မြေတပြင်လုံးဂျုံ zucchini, အထူးသနှင့်ဂန္အိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်တစ်ခုဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်လိမ့်မည်.

ဒီကိစ္စမှာ, တကယ်တော့, ခြေရင်းမုန့်စိမ်းမုန့်စိမ်း၏ကျန်နှင့်အတူဿုံရောနှောနေခြင်းနှင့်တကယ့်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်မှအသက်ကိုပေးတော်မူသောကျဲပါးလိုက်သည်ကို zucchini ၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်ကို, မွှေးပေမယ့်အားလုံးအရသာနှင့်မူရင်းအထက်.

ကြည့်ကြရအောင်, ထိုအခါ, ဘယ်လိုကြီးမြတ်ရလဒ်ရရှိရန်နှင့်စစ်မှန်သောနှင့်အရသာထုတ်ကုန်တွေနဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဧည့်သည်များကျော်အနိုင်ရခြင်းဟာအကောင်းဆုံးမြေတပြင်လုံးဂျုံ zucchini မုန့်နှင့်အချို့သောအသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များပြင်ဆင်ထားရန်.

ခြေလှမ်းများ

1
ပြီးပြီ
45

မြေတပြင်လုံးဂျုံ zucchini ပေါင်မုန့်၏ပြင်ဆင်မှုကိုစတင်ရန်သင်ပထမ ဦး ဆုံးနို့အတူတကွရောထွေးရပေမည်, ရေနှင့်ဘီယာရဲ့တဆေး.
နို့နှင့်ရေနှစ်မျိုးလုံးသည်အခန်းအပူချိန်တွင်ရှိရမည်သို့မဟုတ်၎င်းတို့ကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်မျှမိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) သို့ဖြတ်သန်းခြင်းဖြင့်အနည်းငယ်နွေးရမည်. အရေးကြီးတယ်, သို့သော်, မဟုတ်ရင်သူတို့တဆေးကို၏တဆေးကိုအရေးယူမှုကိုမီးရှို့အန္တာရာယ်ကြောင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နှစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းများအရမ်းပူမဟုတ်သော.
ဤသုံးပါးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပတ်သက်။ လည်းထည့်ပါ 80 ဂျုံမှုန့် 0, စုစုပေါင်းထံမှယူ, နှင့်အရာအားလုံးရောမွှေပါ. ထို့ကြောင့်ရရှိသောအရောအနှောအကြောင်းကိုမြင့်တက်ကျန်ရစ်လိမ့်မည် 45 မိနစ် (သို့) ၄ င်း၏ကန ဦး အသံပမာဏကိုနှစ်ဆတိုးသည်အထိ. ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ zucchini ပေါင်မုန့်၏အခြေခံဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုသောမုန့်စိမ်းကိုဖန်တီးပါလိမ့်မယ်

2
ပြီးပြီ

အချိန်အတောအတွင်း, ကိုယ့်ကိုယ်ကို zucchini ကိုအပ်နှံပါ. ဤရွေ့ကား, တကယ်တော့, နှစ်ခုစွန်းတိုင်အောင်ဆုံးရှုံးလိမ့်မည်, ဂရုတစိုက်ဆေးကြောပြီးလျှင်သွေ့ခြောက်ပြီးတော့ကြီးမားသောတွင်းနှင့်အတူ grater သုံးပြီးပြီးလျှင်. zucchini ကိုဆားနဲ့ဖြန်းပြီးအနားယူပါ 30-45 မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးလျှင်အပင်များအရည်များဆုံးရှုံးသွားစေရန်ဂရုတစိုက်ညှစ်ပါ.

3
ပြီးပြီ

ဤအချက်မှာသင်၏တဆေးပါသောမုန့်စိမ်းကိုပြန်လည်စတင်ပြီးအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ပါ, ကောင်းစွာညှစ် zucchini အပါအဝငျ. သငျသညျအလွန် elastic နှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းမုန့်စိမ်းတစ်ဘောလုံးကိုရရှိသည်အထိအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ. zucchini ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုပေါ် မူတည်၍ ဂျုံမှုန့်ပမာဏသည်ကွဲပြားနိုင်သည်. တကယ်တော့, ၎င်းတွင်အရည်အချို့ရှိနေသေးလျှင်အခြားမုန့်ညက်ကိုထည့်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်. အရေးကြီးတယ်, သို့သော်, ရလဒ် elastic နှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းမုန့်စိမ်းတစ်ဘောလုံးကြောင်း, အထူးသဖြင့်ပိုပြီးစေးကပ်ခြင်းမရှိ.

4
ပြီးပြီ
120

မုန့်စိမ်းတစ်ပန်းကန်ထဲ၌ထည့်ထားသင့်သည်, ၎င်းကိုတဆေးနှင့်အတူဖုံးအုပ်။ မီးဖို၌ထားကာ ၂ နာရီခန့်အလင်းရောင်ဖြင့်ထားပါ.

5
ပြီးပြီ
40

က၎င်း၏ကန ဦး အသံအတိုးအကျယ်ကိုနှစ်ဆလိုက်ပါတယ်တဲ့အခါမှာ, သင်က pastry board ပေါ်မှာထားနိုင်ပါတယ်, သင်လိုချင်သောပုံသဏ္giveာန်ကို ပေး၍ ညအချိန်တွင်မီးဖို၌ထပါစေ, ဒါပေမယ့်အကြောင်းကိုများအတွက်အလင်းနှင့်အတူ 40 မိနစ်များ.

တနည်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏မုန့်စိမ်းကို Plumcake မှိုသို့တိုက်ရိုက်တင်နိုင်သည်, ယခင်ကရေနံနှင့်အတူဖြန်းလေ၏, ပြီးတော့ဒီကိစ္စမှာနှစ်နာရီသာတရား ၀ င်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်.

6
ပြီးပြီ
45

ဂျုံ zucchini ပေါင်မုန့်သည်အပူပေးမီးဖို၌ထားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည် 220 °နှင့် ပတ်သက်. အဘို့ကို C 40-45 သင့်ရဲ့ပေါင်မုန့်ဟာမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာအညိုရောင်ဖြစ်လိမ့်မယ်.

7
ပြီးပြီ

ပြီးတာနဲ့အဆင်သင့်, ပေါင်မုန့်ကိုဖုတ်ရမည်, အေးဖို့ဘေးဖယ် left ပြီးတော့သင့်ရဲ့ guests ည့်သည်များမှဝတ်ပြုကြ၏.

ကြော်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ

ဒီစာရွက်အဘို့အဘယ်သူမျှမပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသေးရှိပါတယ်, သင့်ရဲ့သုံးသပ်ချက်ကိုရေးသားဖို့အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပုံစံကိုသုံးပါ
ချက်ပြုတ်နည်းရွေးချယ်ခဲ့ - ကုလားပဲနှင့်အတူသက်သတ်လွတ် Creamy ထောပတ်သီးခေါက်ဆွဲ
လွန်ခဲ့သော
သက်သတ်လွတ် Creamy ထောပတ်သီးလုံးကောက်ပဲသီးနှံအီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ (ခေါက်ဆွဲ) crispy ကုလားပဲနှင့်အတူ
ချက်ပြုတ်နည်းရွေးချယ်ခဲ့ - Ceviche
နောက်တစ်ခု
ပီရူး Ceviche
ချက်ပြုတ်နည်းရွေးချယ်ခဲ့ - ကုလားပဲနှင့်အတူသက်သတ်လွတ် Creamy ထောပတ်သီးခေါက်ဆွဲ
လွန်ခဲ့သော
သက်သတ်လွတ် Creamy ထောပတ်သီးလုံးကောက်ပဲသီးနှံအီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ (ခေါက်ဆွဲ) crispy ကုလားပဲနှင့်အတူ
ချက်ပြုတ်နည်းရွေးချယ်ခဲ့ - Ceviche
နောက်တစ်ခု
ပီရူး Ceviche

သင့်ရဲ့မှတ်ချက်လေး