ingrediënten
-
750 g ( 4 filets ) Tonijn
-
een handvol venkel Pollen
-
een handvol Zwarte peper
-
een handvol Tijm
-
een handvol Marjolein
-
proeven Ik ben Sauce
-
proeven Extra vergine olijfolie
-
proeven Sesam zaden
-
1 theelepel Suiker
-
proeven Knoflook
-
een scheut Azijn
-
proeven Gember
-
proeven Mosterd
-
1 aubergines
-
proeven Bieslook
-
proeven amandelen
Routebeschrijving
Er zijn maar weinig goede gerechten zoals tonijn tataki in sesamkorst, een eenvoudige en snel te bereiden gerecht, maar dat is makkelijk om fouten te maken als u niet zeker trucs te volgen.
De tataki is een typisch Japans recept en bestaat van het koken zeer snel een bord van vis of vlees op de plaat (of pan) en dan kruiden met sojasaus en gember, die gemalen, gehakt totdat het de consistentie van bereikt een deeg. Ki werd was het Woord tataki (fijngemaakt) inderdaad, verwijst naar gember verminderde brooddeeg en niet te koken.
Er wordt gezegd dat de tataki werd uitgevonden in 1800 door een kruipend samurai, Sakamoto Ryoma, geïnspireerd door een groep Europeanen die geroosterd gegrilde vis: de vergadering van de Japanse keuken met de Europese grill, in het licht van de globalisering.
Behalve geschiedenis, de sleutel tot de voorbereiding van een perfect tonijnfilet is de sesamkorst. Rooster het sesamzaad eerst met de sojasaus en borstel de tonijn met mosterd naar de sesam stok beter te maken. Voor het koken van de filet is gewoon een aangebraden, de laatste afwerking van de korst dichten. Maar laten we naar het recept, hier is hoe u een eenvoudige tonijnfilet te zetten in een heerlijk gerecht.
Stappen
1
Gedaan
|
Snijd de aubergine in dunne plakjes en kook ze op de hete plaat tot ze goed bruin zijn. |
2
Gedaan
|
Ondertussen, verpletteren knoflook en gember en voeg ze toe aan de sojasaus, met de punt van een theelepel suiker en een scheutje azijn toe en roer. |
3
Gedaan
15
|
Dompel de tonijn en laat het marineren 15 notulen. |
4
Gedaan
|
Doe de zwarte peperkorrels en de aromatische kruiden in de stamper en voorzichtig hen verpletteren. |
5
Gedaan
|
Verwijder de tonijn uit de marinade, toast de sesamzaadjes in een pan en smaak ze met een beetje sojasaus, dan zet ze in een schotel. |
6
Gedaan
|
Bestrijk de tonijn filet met de mosterd, doorgeven in de geroosterde sesamzaadjes en druk het moeilijk om de sesam stok maken naar de haas en dan koken op de hete plaat voor een paar minuten, zodat het gekarameliseerde buiten en grondstoffen binnen. |
7
Gedaan
|
Als ze worden gekookt, Snijd de tonijn in plakken die niet te dun, zet het terug in de sojasaus en plaats het op de plaat afwisselend plakjes tonijn en aubergine die u zal gekruid zijn met olijfolie. Versier met amandelschilfers en gehakte bieslook en serveer direct. |