Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Ya 'befi:

Hñuni:

Griego

20
Mahyoni 4
Hei

Ingredientes

200 g Espelta
200 g Queso Feta
150 g Pitted Aceitunas Negras
250 Tomates Cherry
1 De̲nxi nthe̲ni, New10014
4 Hojas Albahaca
1/2 Red Peppers, pa ar 'ra'yo je̲ya
1/2 Pimienta Amarilla
ya ar johya Asete oliva extra virgen
ya ar johya Sal
ya ar johya Pimienta negra

Direcciones

Ensalada griega espelta ge 'nar receta hñethe ko dá nä'ä ar tsa̲ da hoki 'nar mohi na nku̲hi ne colorido pa njapu̲'be̲fi estrictamente fría. Ar griego deletreado ensalada ar perfecto pa ar almuerzo, ar däzabi wa jar meriendas ya hñethe.
Ga consejos da 'ñets'i k'ani orgánicas wa ya ga̲tho formas vegetales determinado 'nar ndu'mi nu'bu da sustancias nocivas pa komongu.
Ensalada griega espelta xi ár ñut'i ko xingu ya ingredientes yá nja, pe, Nu'bu̲ gi, ar tsa̲ da personalizar 'naxtu̲i omitiendo wa agregando 'nar alimento ja ir johya.
Ar deletreado griego ensalada ge 'nar mohi ár ñu̲ni jar vitaminas, fibras ne sales minerales.

Pasos

1 'Yo̲t'e	Enjuague hechizo jar dehe corriente, hoki nä'ä ja 'nar olla ár ñut'i ko xingu ar dehe fría ne cocinar Nxoge ar pa indicado ar paquete.
2 'Yo̲t'e	Mente tanto, lave cuidadosamente ar albahaca, tomates ne pimientos, remojar ya dehe ne bicarbonato, tso̲kwa continuación, enjuagar xi hño.
3 'Yo̲t'e	Limpiar ar de̲nxi, tu̲ki finamente ne tu̲ki ar tomates jar cuñas, añadir ga̲tho jar tazón 'nar dätä ko ya aceitunas ne ar feta desmenuzada.
4 'Yo̲t'e	Limpiar nu'bya ya pimientos, tu̲ki ar pecíolo ne limpiar ya internamente ya filamentos blancos ne semillas. Tu̲ki ho̲ntho japi ar kadu̲ 'nar pimienta trozos t'olo ne añadir nä'ä da tazón junto con ar albahaca picada.
5 'Yo̲t'e	Nu'bu̲ ar deletreado ar cocina, bí drenar ne enfriar bí completamente ko ar dehe corriente ne añadir ar resto ja ya ingredientes, sazonar ko ya asete ya oliva ne ya sal ne mezclar. Ar ensalada deletreada griega ar tsa̲ da njapu̲'be̲fi 'mefa xta 'ra ya t'olo ora ntsa̲ya̲, pa da ya aromas ar mezclen, wa ar tsa̲ da ga japi jar tse̲ ja ar refrigerador.