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Espaguetis veganos aguacate cremoso grano entero (Pasta) ko Garbanzos Crispy

Espaguetis veganos aguacate cremoso grano entero (Pasta) ko Garbanzos Crispy

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Ndi ndu̲i da modo

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T'uni
3,015 Vistas
Ngu 1

Ingredientes

Raciones ar za:

	Pa espaguetis grano entero
	320 g Grano entero Espagueti
	460 g Aguacate
	30 g Jugo lima
	20 g Asete oliva extra virgen
	1 Pinch Sal
	8 g Cebollino
	Pa Garbanzos Crispy
	250 g Percocido Garbanzos
	10 g 0 Harina
	10 g Asete oliva extra virgen
	1 Pinch Sal
	ya ar johya Pink Pepper

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Ingredientes

Pa espaguetis grano entero
320 g Grano entero Espagueti
460 g Aguacate
30 g Jugo lima
20 g Asete oliva extra virgen
1 Pinch Sal
8 g Cebollino
Pa Garbanzos Crispy
250 g Percocido Garbanzos
10 g 0 Harina
10 g Asete oliva extra virgen
1 Pinch Sal
ya ar johya Pink Pepper

Direcciones

Ya espaguetis integrales ko crema aguacate ne garbanzos crujientes ge 'nar ndu̲i mohi vegano ne na nku̲hi, perfecto pa 'nar cena mpädi wa 'nar almuerzo saludable. Crema aguacate, ko ár maravillosa consistencia mantecosa ne ar frescura ar cal ne ar vivacidad ar cebolleta, envuelve espagueti grano entero ja 'nar abrazo seda; Garbanzos, dorados ar horno ne xí nthoki ko ar elegancia ndo̲ni ar pimienta rosa, Gi crocancia ya mohi ne verve. Ntsa̲ 'nehe ar irresistible mezcla ar sabores nuna sencillo ne original ndu̲i ya mohi: ár toque exótico t'uni sabor ne njät'i 'nehe ja ya pa mäs grises!

Pasos

1 'Yo̲t'e 20	Hoki ar espaguetis trigo integral ko crema aguacate ne garbanzos crujientes, 'bu̲i ya secar ya garbanzos he̲'mi ar hñuni. Ga japi ya ja 'nar tazón ne agrega ar harina. Mezclar xi hño pa da enharinar ya garbanzos uniformemente, tso̲kwa continuación, ga japi ya ja 'nar bandeja pa hornear forrado ko ar he̲'mi pergamino ne cocinar jar 170 ya grado ar pa 20 ya t'olo ora, Asta ke 'yo dorados ne crujientes.
2 'Yo̲t'e	Tso̲kwa continuación, ga japi ya ja 'nar colador punto fino ne agitar jar 'mui da nä'ä ar garbanzo da perder ar exceso harina. Transferir ya ma 'nar tazón pequeño ne da sazonar ya ko ar asete, sal, pimienta rosa molida ne cáscara lima. Mezclar ne da zeti mpa.
3 'Yo̲t'e	Mente tanto, hervir ar pasta 'nar olla ko 'nar montón ar dehe salada ne da llevado ya ebullición.
4 'Yo̲t'e	Mente ar pasta ar xi cocinando Dar crema aguacate: tu̲ki ya ixi 'bu̲ japi ma nä'ä ya'bu̲ ne pats'u̲ga̲ ar núcleo. Ko 'nar cuchara, recoger ar pulpa aguacate ne ga japi jár 'nar tazón. Sazonar asete ne sal. Tu̲ki ar lima ya japi ne exprimir dá pa gi ar jugo. Vierta ar jugo ar tazón junto con jar aguacate ne ngäts'i mezcle 'nar crema fina ko 'nar licuadora inmersión. Ir último, añadir ya cebollinos 'na jar crema, cortado rodajas ko 'nar par tijeras ar hñuni.
5 'Yo̲t'e	Escurrir ar pasta, da Mente tanto da dä ne ar uni di ne dí coloque jar tazón 'nar dätä. Agregue 'naxtu̲i ar asete nu'bu mahyoni ne agregue ar crema aguacate, revolviendo ngut'a pa nu'bu da dá pasta ar pegue.
6 'Yo̲t'e	Sirva ya espaguetis ne ya complete ya mohi ko ya garbanzos crujientes. Ir pasta aguacate cremoso vegano integral ko garbanzos crujientes gi 'bu̲hu̲ listos pa da probados!