අමුද්රව්ය
-
200 උ අක්ෂර වින්යාස සහිතව
-
200 උ Feta චීස්
-
150 ග්රෑම් තරඟයක යොදවා කළු ඔලිව්
-
250 චෙරි තක්කාලි
-
1 රතු ළූණු
-
4 කොළ බැසිල්
-
1/2 රතු ගම්මිරිස්
-
1/2 කහ ගම්මිරිස්
-
රස බැලීමට අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල්
-
රස බැලීමට ලුණු
-
රස බැලීමට කළු ගම්මිරිස්
දිශාවන්
මෙම අක්ෂර වින්යාස සහිතව ග්රීක සලාද සමග ඔබ දැඩි සීතල සේවය කිරීමට රසවත් හා වර්ණවත් කෑමක් සූදානම් වෙන්න පුළුවන් ගිම්හාන වට්ටෝරුවක්. ග්රීක සලාද දිවා ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණ අක්ෂර වින්යාස සහිතව, වෙරළ මත හෝ ගිම්හාන විනෝද චාරිකා දී.
අප ශරීරයට හානිකර ද්රව්ය ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා යම් සම්භවයක් කාබනික එළවළු හෝ කෙසේ හෝ එළවළු තෝරා ගැනීමට ඔබ උපදෙස්.
මෙම අක්ෂර වින්යාස සහිතව ග්රීක සලාද සෘතු අමුද්රව්ය පිරී ඇත නමුත්, ඔයාට අවශ්ය නම්, ඔබට යමක් සැර බාල හෝ ඔබේ කැමැත්ත කිරීමට ආහාර එකතු කිරීම මඟින් එය දැන හැකි.
මෙම අක්ෂර වින්යාස සහිතව ග්රීක සලාද විටමින් පොහොසත් ආහාරයක් වන, ඛනිජ ලවණ හා කෙඳි.
පියවර
1
හරි
|
නල ජලය යටතේ අක්ෂර වින්යාස සහිතව මෙයට පිළියමක්, සීතල වතුර භාජනයක් දී එය විය යුතු අතර, කාලය සඳහා ආහාර පිසීමට පැකේජය මත ඇඟවුම්. |
2
හරි
|
මේ අතර ප්රවේශමෙන් බැසිල් සෝදා, තක්කාලි හා ගම්මිරිස්, ජලය සහ බයිකාබනේට් ඔවුන් ෙපඟවීම, පසුව තරයේ මෙයට පිළියමක්. |
3
හරි
|
මෙම ලූනු පිරිසිදු, සිහින් ව තැකීමක් සහ කුඤ්ඤ බවට තක්කාලි කපා, ඔලීව සමග විශාල භාජනයක් හා හීන feta සියල්ල එකතු. |
4
හරි
|
මෙම ගම්මිරිස් දැන් පිරිසිදු, මෙම පත්ර වෘන්ත කපා හා සුදු සූතිකා හා බීජ වලින් අභ්යන්තර ඔවුන් පිරිසිදු. |
5
හරි
|
මෙම අක්ෂර වින්යාස සහිතව කියන්නේ පිසින විට, එය සිඳී යන හා ජල ධාවනය සමඟ සම්පූර්ණයෙන් සිසිල් සහ අමුද්රව්ය සඳහා ඉතිරි එකතු කරන්න, ඔලිව් තෙල් හා ලුණු හා මිශ්ර සමග සමය. |