Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Dela med sig
4,167 Visningar
Tycka om 2

Ingredienser

justera Portion:

	200 g spelt
	200 g Fetaost
	150 g Urkärnade Svarta oliver
	250 Körsbärstomater
	1 Rödlökar
	4 löv Basilika
	1/2 Röd paprika
	1/2 Gul paprika
	att smaka Extra virgin olivolja
	att smaka Salt
	att smaka Svartpeppar

Bokmärk detta recept

Du behöver logga in eller Registrera bokmärke / favorit här innehållet.

Funktioner:

Kök:

grekisk

20
Serverar 4
Lätt

Ingredienser

200 g spelt
200 g Fetaost
150 g Urkärnade Svarta oliver
250 Körsbärstomater
1 Rödlökar
4 löv Basilika
1/2 Röd paprika
1/2 Gul paprika
att smaka Extra virgin olivolja
att smaka Salt
att smaka Svartpeppar

Vägbeskrivning

Det stavas Grekisk sallad är en sommarrecept som du kan förbereda en god och färgstark maträtt att tjäna strikt kallt. Den grekiska stavas sallad är perfekt för lunch, på stranden eller i sommar picknick.
Vi rekommenderar dig att välja ekologiska grönsaker eller ändå grönsaker av en viss ursprung att undvika att ta skadliga ämnen till kroppen.
Det stavas Grekisk sallad är full av säsongens råvaror, men, om du vill, du kan anpassa det genom att utelämna något eller lägga till ett livsmedel som du vill.
Det stavas Grekisk sallad är en maträtt rik på vitaminer, mineralsalter och fibrer.

Steg

1 Gjort	Skölj stavat under rinnande vatten, placera den i en kastrull full med kallt vatten och koka i den tid som anges på förpackningen.
2 Gjort	Samtidigt försiktigt tvätta basilika, tomater och paprika, blötlägga dem i vatten och bikarbonat, skölj sedan grundligt.
3 Gjort	Rengör lök, hacka fint och skär tomaterna i klyftor, lägga allt i en stor skål med oliver och smulad fetaost.
4 Gjort	Rengör nu paprikorna, klippa bladskaft och rengöra dem internt från den vita trådar och frön. Skär bara hälften av varje peppar i små bitar och lägg den i skålen tillsammans med hackad basilika.
5 Gjort	När stavas tillagas, tömma den och kyla den helt med rinnande vatten och tillsätt resten till ingredienserna, säsong med olivolja och salt och blanda. Den grekiska stavas sallad kan serveras efter några minuters vila, så att aromerna blandas, eller det kan sättas svalna i kylskåp.