https://reseptselected.com

Ev
First yeməkləri
Black Kələm İtalyan Tuscan Çorbası

Black Kələm İtalyan Tuscan Çorbası

Name: Italian Tuscan Soup of Black Cabbage
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Black Cabbage: 300 g; Potatoes: 250 g; Carrot: 2; Zucchini: 200 g; Celery: 2 stalks of; Onion: 1 little; Navy Bean: 250 g; Bacon: 50 g; Tomato Pulp: 80 g; Tuscan Bread: Toasted; Parsley: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Chilli Powder: to taste

Reading Mode Start

mən

0 0

səhm
8,674 Baxılıb
Kimi 2

Tərkibi

Servis seçin:

	300 g Qara Kələm
	250 g Kartof
	2 kök
	200 g Zucchini
	2 sapı Kərəviz
	1 az soğan
	250 g Donanma Bean
	50 g behkon
	80 g Pomidor pulpası
	Qızardıldı Toskana çörəyi
	zövqə görə Cəfəri
	zövqə görə Extra Virgin Olive Oil
	zövqə görə Duz
	zövqə görə Chilli Pudra

Bookmark Bu resept

Sənin ehtiyacın var daxil ol və ya qeydiyyatdan bookmark / sevimli Bu məzmun üçün.

Xüsusiyyətləri:

Mətbəx:

italyan

95
xidmət 4
asan

Tərkibi

300 g Qara Kələm
250 g Kartof
2 kök
200 g Zucchini
2 sapı Kərəviz
1 az soğan
250 g Donanma Bean
50 g behkon
80 g Pomidor pulpası
Qızardıldı Toskana çörəyi
zövqə görə Cəfəri
zövqə görə Extra Virgin Olive Oil
zövqə görə Duz
zövqə görə Chilli Pudra

Directions

lobya ilə Tuscan Çorbası, çörək və qara kələm Tuscan ənənə tipik şorba biridir, xüsusilə florensiyalı, və zəif maddələrlə və ümumiyyətlə payız / qış tərəvəzləri ilə hazırlanır, lakin tərəvəz bağçasında olanlarla da hazırlana bilər ( yarpaqlı pazı qara kələm əvəz) və, soyuq xidmət, də yay mövsümü üçün uyğun olan bir yeməyi. qabaqcıl lobya şorbası, soba qızdırılıb (qarışdırmaqla olmadan) həmişə əla və yalnız bu proseduru aşağıdakı, bu da başqa lobya şorbası və ya çörək şorbası adını alacağını Ribollita deyirlər bilər.

qara kələm aprel noyabr təzə və aşağı kalorili tərəvəzdir: 100 qram yalnız gətirmək 30 kkal. Bu liflər və minerallar ilə zəngindir, vitamin və antioksidant molekulları. C vitamini yaxşı konsentrasiya, kalium, belə pro-vitamin A fol turşusu və karotinoidlərin. qara kələm detoxifying və draining kimi məşhurdur.

Steps

1 Done	Soğanı örtüyə qədər kəsin, yerkökü və kərəviz kiçik yuvarlaqlaşdırılıb bir az yağ və duza qoyun.
2 Done	Zolaqlara kəsilmiş və sərt ağ damarların çoxundan məhrum olan kələm əlavə edin.
3 Done	Doğranmış doğranmış kartofları əlavə edin, cannellini lobya, pomidor sellülozu və kiçik donuz parçaları.
4 Done 15	Təxminən yavaş bir odda bişirin 15 dəqiqə, tez-tez qarışdırmaq və dadı duz və istiotla düzəltmək.
5 Done	Doğranmış balqabağı əlavə edin, bir çimdik xırda doğranmış cəfəri, qarışdırın və örtün 300 ml qaynar su.
6 Done 30	Təxminən bişirin 30 dəqiqə, şorbanın dörddə birini çıxarın və qarışdırın və yenidən qazana qoyun.
7 Done	Qabardakı isti şorbaya xidmət edin, bir az yağ səpin və tost dilimləri ilə xidmət edin.