Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

udio
3,721 Pregledi
poput 0

Sastojci

prilagodite Porcija:

	400 g narezane Pileća prsa
	200 G tikvica
	200 G patlidžana
	150 G cherry paradajzom
	60 G Mesclun salata
	probati so
	probati Ekstradjevičansko maslinovo ulje
	za Marinade
	25 G Ekstradjevičansko maslinovo ulje
	25 G Multi-cvijet Honey
	pola sok od limuna
	probati majčina dušica
	probati so
	probati Crni biber

Bookmark ovaj recept

Trebaš da Ulogovati se ili registar u bookmark / favorit ovaj sadržaj.

Značajke:

kuhinja:

italijanski

Lagana i hranljive ljeto salata

30
služi 4
lako

Sastojci

400 g narezane Pileća prsa
200 G tikvica
200 G patlidžana
150 G cherry paradajzom
60 G Mesclun salata
probati so
probati Ekstradjevičansko maslinovo ulje
za Marinade
25 G Ekstradjevičansko maslinovo ulje
25 G Multi-cvijet Honey
pola sok od limuna
probati majčina dušica
probati so
probati Crni biber

uputstvo

Ako želite zadržati liniju ili jednostavno vole jesti zdravo, ali ukusno, piletine i tikvica salata je recept za vas! Jednostavan grilovano povrće, svježe rajčice i Mesclun salata lišća prate delikatna meso pilećih prsa, koji je s okusom sa posebnim marinadom. Ne trivijalno to uzeti u obzir kao prilog! Piletina i tikvice salata je zaista jedinstven lagan i hranjiv jelo koje će vam dati poticaj energije i dobro raspoloženje!

koraci

1 Gotovo	Za pripremu piletine i tikvica salata, prvo se pobrinuti za mariniranja piletine: postavite pileća prsa u tepsiju, prelijte ulje unutra, sezona sa sol i papar, zatim dodajte med, na pola soka od limuna i nekoliko grančica majčine dušice. Uključite kriške na obje strane, tako da je cijela površina mesa je u kontaktu sa marinadom, zatim pokriti tepsiju s plastičnom folijom i ostavite da stoji jedan sat na sobnoj temperaturi.
2 Gotovo	u međuvremenu, nastavite na pripreme povrća: oprati tikvice, trim krajeve i isecite ih na dužoj strani nožem debljine 1 cm. Da li ista stvar s patlidžana previše. napokon, oprati i iseći paradajz na četvrtine. Sada zagrijati grill dobro, podmazati sa malo ulja, zatim stavite kriške tikvice i njih roštilj na obje strane, so po ukusu.
3 Gotovo	Roštilj i soli patlidžan, pretvarajući ih na obje strane, zatim prelazi na piletinu, koje će pokupiti direktno sa marinadom da ga prenese na roštilj. Upotreba kuhinje štipaljke za uključivanje kriške na drugoj strani tako da ne probije meso i spriječiti sok od bekstva.
4 Gotovo	jednom na žaru, smanji tikvica, i patlidžana i piletine u trake od oko 2 cm.
5 Gotovo	Neka povrće na žaru ohladi, zatim ih prebaciti u posudu, dodati paradajz, piletinu i Mesclun salata, prethodno oprati i osušiti, onda mix dobro i transfer do jela: piletinu i tikvice salata je spremna da se služi!