Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Podíl
4,760 pohledy
Jako 0

přísady

upravte porcí:

	400 g nakrájené Kuřecí prso
	200 G Cuketa
	200 G lilky
	150 G cherry rajčátka
	60 G Mesclun salát
	ochutnat Sůl
	ochutnat Extra panenský olivový olej
	pro marinádě
	25 G Extra panenský olivový olej
	25 G Multi-květ Honey
	půl Citronová šťáva
	ochutnat Tymián
	ochutnat Sůl
	ochutnat Černý pepř

Záložka tento recept

Musíš přihlásit se nebo Registrovat na záložka / oblíbené tohoto obsahu.

Funkce:

Kuchyně:

italština

Lehký a výživný letní salát

30
slouží 4
Snadný

přísady

400 g nakrájené Kuřecí prso
200 G Cuketa
200 G lilky
150 G cherry rajčátka
60 G Mesclun salát
ochutnat Sůl
ochutnat Extra panenský olivový olej
pro marinádě
25 G Extra panenský olivový olej
25 G Multi-květ Honey
půl Citronová šťáva
ochutnat Tymián
ochutnat Sůl
ochutnat Černý pepř

Pokyny

Chcete-li udržet linii nebo prostě miluju jíst zdravě, ale vkusně, kuře a cuketa salát je recept pro vás! Jednoduché grilovanou zeleninou, čerstvá rajčata a Mesclun listy salátu doprovází jemné maso z kuřecích prsíček, který je ochucený speciální marinádou. Nejsou triviálně uvažovat jako přílohu! Kuřecí a Cuketa salát je skutečně unikátní lehké a výživné jídlo, které vám dá nový impuls energie a dobré nálady!

kroky

1 Hotovo	Připravit kuře a cuketa salát, První postarat o marinování z kuřete: umístěte kuřecí prsa v pekáčku, nalít olej uvnitř, Ochutíme solí a pepřem, Potom přidáme med, polovina citronu šťávy a pár snítek tymiánu. Otočte plátky na obou stranách tak, aby celý povrch masa je v kontaktu s marinádou, pak pokrytí pekáče s fólií a nechá se stát po dobu jedné hodiny při teplotě místnosti.
2 Hotovo	Mezitím, přistoupit k přípravě zeleniny: umýt cuketu, čalounění konce a nakrájejte na dlouhé straně s nožem s tloušťkou 1 cm. To samé s lilky příliš. Konečně, praní a řezání rajčata na čtvrtiny. Nyní teplo gril dobře, namažte ji s trochou oleje, Poté umístěte plátky cukety a gril je na obou stranách, sůl podle chuti.
3 Hotovo	Gril a sůl lilky, a proměnili je na obou stranách, pak přechází na kuře, které budete vybírat přímo z marinády, aby jej převést na grilu. Použijte kuchyňské kleště otočit řezy na druhé straně tak, aby nedošlo k propíchnutí maso a zabránit šťávu z úniku.
4 Hotovo	Jakmile grilované, cut cuketu, lilky a kuřecí na proužky o 2 cm.
5 Hotovo	Nechte vychladnout grilovanou zeleninou, pak je přenést do mísy, přidejte rajčata, kuře a mesclun salát, předem promyje a suší, pak dobře promíchejte a přeneste na nádobí: kuře a cuketa salát je připraven být doručena!