https://recipeselected.com

Domov
první nádobí
Vegan Krémová Avocado celozrnná Spaghetti (Těstoviny) s křupavou cizrna

Vegan Krémová Avocado celozrnná Spaghetti (Těstoviny) s křupavou cizrna

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Spuštění režimu snímání

mě

0 0

Podíl
3,142 pohledy
Jako 1

přísady

upravte porcí:

	Na celozrnné špagety
	320 g Celé zrno Špagety
	460 G Avokádo
	30 G Lime Juice
	20 G Extra panenský olivový olej
	1 štípnutí Sůl
	8 G Pažitka
	Pro křupavou cizrnu
	250 g Předvařené cizrna
	10 G 0 Mouka
	10 G Extra panenský olivový olej
	1 štípnutí Sůl
	ochutnat Růžový pepř

Záložka tento recept

Musíš přihlásit se nebo Registrovat na záložka / oblíbené tohoto obsahu.

Funkce:

Kuchyně:

italština

35
slouží 4
Snadný

přísady

Na celozrnné špagety
320 g Celé zrno Špagety
460 G Avokádo
30 G Lime Juice
20 G Extra panenský olivový olej
1 štípnutí Sůl
8 G Pažitka
Pro křupavou cizrnu
250 g Předvařené cizrna
10 G 0 Mouka
10 G Extra panenský olivový olej
1 štípnutí Sůl
ochutnat Růžový pepř

Pokyny

Celozrnné špagety se avokádo smetanou a křupavé cizrnu jsou vegany a chutné první kurz, ideální pro večeři s přáteli či zdravý oběd. Avokádo krém, s jeho nádherné máslovou konzistenci a čerstvost vápna a živostí s pažitkou, obalí celozrnné špagety v hedvábném objetí; cizrna, zlacené v troubě a zdobí květinové zjemnění růžového pepře, Získá se miska křupavost a zápal. Zkuste také neodolatelnou kombinaci chutí tohoto jednoduchého a originální první misce: Jejich exotický nádech dodá chuť a barvu i do těch šedých dnů!

kroky

1 Hotovo 20	K přípravě celozrnných špaget s avokádovým krémem a křupavou cizrnou, začněte sušením cizrny kuchyňským papírem. Dejte je do mísy a přidejte mouku. Dobře promíchejte, aby byla cizrna stejnoměrná, poté je vložíme na plech vyložený pečicím papírem a upečeme 170 stupňů po dobu 20 minut, dozlatova a křupava.
2 Hotovo	Poté je vložte do jemného pleteného cedníku a protřepejte, aby cizrna ztratila přebytečnou mouku. Přendejte je do malé misky a ochuťte olejem, sůl, mletý růžový pepř a kůra z limetky. Promícháme a udržujeme v teple.
3 Hotovo	Mezitím, těstoviny uvařte v hrnci s velkým množstvím osolené vody, která se přivede k varu.
4 Hotovo	Zatímco se těstoviny vaří, postarejte se o avokádový krém: ovoce podélně rozpůlíme a odstraníme jádřinec. S lžičkou, seberte dužinu avokáda a dejte ji do misky. Dochutíme olejem a solí. Limetku rozkrojte napůl a vymačkejte, aby vznikla šťáva. Šťávu nalijeme do mísy společně s avokádem a nakonec ponorným mixérem rozmixujeme na jemný krém. Nakonec do krému přidejte pažitku, nakrájíme na plátky kuchyňskými nůžkami.
5 Hotovo	Sceďte těstoviny, která mezitím bude hotová a al dente a dejte ji do velké mísy. V případě potřeby přidejte trochu oleje a přidejte avokádový krém, okamžitě promíchejte, aby se těstoviny neslepily.
6 Hotovo	Podávejte špagety a každé jídlo doplňte křupavou cizrnou. Vaše celozrnné veganské krémové avokádové těstoviny s křupavou cizrnou jsou připraveny k ochutnání!