Oversættelse

Kylling og Zucchini salat

0 0
Kylling og Zucchini salat

Del det på dit sociale netværk:

Eller du kan bare kopiere og dele denne url

ingredienser

Juster serveringer:
400 g skåret i skiver Kyllingebryst
200 g squash
200 g AEgplanterne
150 g Cherrytomater
60 g Mesclun Salad
at smage Salt
at smage Ekstra jomfru oliven olie
Til Marinade
25 g Ekstra jomfru oliven olie
25 g Multi-blomst honning
et halvt Citronsaft
at smage timian
at smage Salt
at smage Sort peber

Bogmærke denne opskrift

Du skal Log på eller Tilmeld at bogmærke / favorit dette indhold.

Funktioner:
  • sundt
  • Lys
Køkken:

En let og nærende sommersalat

  • 30
  • Serverer 4
  • Let

ingredienser

  • Til Marinade

Kørselsvejledning

Del

Hvis du ønsker at holde linjen eller bare elsker at spise sundt, men smagfuldt, kylling og zucchini salat er opskriften på dig! Simple grillede grøntsager, friske tomater og mesclun salat blade ledsage den fine kød af kyllingebryst, som er aromatiseret med en særlig marinade. Må ikke trivielt betragter det som en side parabol! Kylling og Zucchini salat er en helt unik lys og nærende ret, som vil give dig et boost af energi og godt humør!

Steps

1
Færdig

For at forberede kylling og zucchinisalat, først sørge for marineringen af ​​kyllingen: læg kyllingebrystene i et ovnfast fad, hæld olien indeni, smag til med salt og peber, tilsæt derefter honningen, den halve citronsaft og et par kviste timian. Vend skiverne på begge sider, så hele kødets overflade er i kontakt med marinaden, dæk derefter bageformen med plastfolie og lad den stå i en time ved stuetemperatur.

2
Færdig

Imens, fortsæt med tilberedning af grøntsagerne: vask zucchinien, trim enderne og skær dem på langsiden med en kniv med en tykkelse på 1 cm. Gør det samme med auberginerne. Langt om længe, vask og skær tomaterne i kvarte.
Varm nu en grill godt op, smør den med lidt olie, læg derefter squashskiverne og grill dem på begge sider, salt efter smag.

3
Færdig

Grill og salt auberginerne, dreje dem på begge sider, så gå videre til kyllingen, som du vælger direkte fra marinaden for at overføre den til grillen. Brug en køkkentang til at vende skiverne på den anden side for ikke at gennembore kødet og forhindre saften i at slippe ud.

4
Færdig

En gang grillet, skær zucchinien, auberginerne og kyllingen i strimler på ca 2 cm.

5
Færdig

Lad de grillede grøntsager køle af, overfør dem derefter i en skål, tilsæt tomaterne, kyllingen og mesclun-salaten, tidligere vasket og tørret, bland derefter godt og overfør til retterne: din kylling- og zucchinisalat er klar til at blive serveret!

opskrift anmeldelser

Der er endnu ingen bedømmelser af denne opskrift, bruge en nedenstående formular for at skrive din bedømmelse
Opskrifter Selected - Kikærter og Kartofler cremy Soup
Tidligere
Cremet kikærter og kartofler suppe
Opskrifter Selected - Butter_Chicken
Næste
Indiske smør kylling
Opskrifter Selected - Kikærter og Kartofler cremy Soup
Tidligere
Cremet kikærter og kartofler suppe
Opskrifter Selected - Butter_Chicken
Næste
Indiske smør kylling

Tilføj din kommentar

Siden bruger en prøveversion af temaet. Indtast venligst din købskode i temaindstillinger for at aktivere den eller køb dette wordpress-tema her