Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Mga tampok:

Cuisine:

Italyano

Isang ilaw at pampalusog na tag-init salad

30
Naglilingkod 4
Madaling

Mga sangkap

400 g hiniwang Manok dibdib
200 g Zucchini
200 g Eggplants
150 g Cherry kamatis
60 g Mesclun salad
sa lasa Asin
sa lasa Dagdag na birhen langis ng oliba
Para sa pagbababaran
25 g Dagdag na birhen langis ng oliba
25 g Over-the-counter honey
kalahating Katas ng limon
sa lasa Tim
sa lasa Asin
sa lasa Black paminta

Mga tagubilin

Kung gusto mong panatilihin ang mga linya o lang mahalin pagkain malusog ngunit maganda, ang manok at zucchini salad ay ang recipe para sa inyo! Simpleng inihaw na gulay, sariwang mga kamatis at dahon ng mesclun salad samahan ang pinong karne ng mga pitso ng manok, na kung saan ay lasa na may isang espesyal na atsara. Hindi trivially isipin ito bilang isang side dish! Ang manok at Zucchini Salad ay isang tunay na kakaibang liwanag at masustansyang ulam na ay magbibigay sa iyo ng isang mapalakas ng enerhiya at mapagpatawa!

Hakbang

1 Tapos	Upang ihanda ang manok at zucchini salad, unang alagaan ang plastik ng manok: ilagay ang mga manok bubelya sa isang ulam baking, ibuhos ang langis sa loob, panahon na may asin at paminta, Pagkatapos ay idagdag ang honey, ang kalahating ng limon juice at ng ilang sprigs ng Tim. Turn ang hiwa sa magkabilang panig upang ang buong ibabaw ng karne ay sa contact na may pagbababaran, Pagkatapos ay takpan ang baking ulam na may plastic wrap at hayaan ang stand para sa isang oras sa kuwarto temperatura.
2 Tapos	Samantala, magpatuloy sa paghahanda ng mga gulay: hugasan ang zucchini, Gupitin ang mga dulo at gupitin ang mga ito sa mahabang panig na may isang 1 cm. Gawin ang parehong bagay na may eggplants masyadong. Sa wakas, Hugasan at gupitin ang mga kamatis sa Quarters. Ngayon init ng isang grill na rin, grasa ito gamit ang isang maliit na langis, Pagkatapos ay ilagay ang hiwa ng zucchini at grill ang mga ito sa magkabilang panig, asin sa panlasa.
3 Tapos	Grill at asin ang eggplants, pag-on kanila sa magkabilang panig, Pagkatapos ay pumasa sa manok, kung saan ikaw ay pumili ng direkta mula sa pagbababaran upang ilipat ito sa grill. Gamitin ang kusina dambana upang i-on ang hiwa sa iba pang mga bahagi kaya bilang hindi sa Pierce ang karne at maiwasan ang juice mula sa pagtakas.
4 Tapos	Minsan inihaw, Gupitin ang zucchini, ang eggplants at ang manok sa mga piraso ng tungkol sa 2 cm.
5 Tapos	Hayaan ang inihaw na gulay cool na, Pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa isang mangkok, Idagdag ang mga kamatis, ang manok at ang mesclun salad, dati-rati ay hugasan at tuyo, Pagkatapos ihalo ang Well at ilipat sa pinggan: ang iyong manok at zucchini salad ay handa nang ihain!