https://recipeselected.com

ઘર
પ્રથમ ડીશ
વેગન ક્રીમી એવોકેડો આખા અનાજ સ્પાઘેટ્ટી (પાસ્તા) વાળના ગુચ્છા પાડેલું ચણા સાથે

વેગન ક્રીમી એવોકેડો આખા અનાજ સ્પાઘેટ્ટી (પાસ્તા) વાળના ગુચ્છા પાડેલું ચણા સાથે

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

વાંચન મોડ શરૂ

મને

0 0

શેર
3,142 જોવાઈ
જેમ 1

સામગ્રી

પિરસવાનું એડજસ્ટ:

	આખા અનાજની સ્પાઘેટ્ટી માટે
	320 g આખા અનાજ સ્પાઘેટ્ટી
	460 ગ્રામ એવોકાડો
	30 ગ્રામ ચૂનો રસ
	20 ગ્રામ વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
	1 દબાવે સોલ્ટ
	8 ગ્રામ ચાઇવ
	ક્રિસ્પી ચણા માટે
	250 g રાંધેલું ચણા
	10 ગ્રામ 0 લોટ
	10 ગ્રામ વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
	1 દબાવે સોલ્ટ
	સ્વાદ માટે ગુલાબી મરી

બુકમાર્ક આ રેસીપી

તારે જરૂર છે પ્રવેશ અથવા રજિસ્ટર બુકમાર્ક / મનપસંદ આ સામગ્રી માટે.

વિશેષતા:

ભોજન:

ઇટાલિયન

35
આપે 4
સરળ

સામગ્રી

આખા અનાજની સ્પાઘેટ્ટી માટે
320 g આખા અનાજ સ્પાઘેટ્ટી
460 ગ્રામ એવોકાડો
30 ગ્રામ ચૂનો રસ
20 ગ્રામ વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
1 દબાવે સોલ્ટ
8 ગ્રામ ચાઇવ
ક્રિસ્પી ચણા માટે
250 g રાંધેલું ચણા
10 ગ્રામ 0 લોટ
10 ગ્રામ વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
1 દબાવે સોલ્ટ
સ્વાદ માટે ગુલાબી મરી

દિશાસુચન

એવોકાડો ક્રીમ અને કડક ચણાવાળી આખા અનાજની સ્પાઘેટ્ટી એક કડક શાકાહારી અને સ્વાદિષ્ટ પ્રથમ કોર્સ છે, મિત્રો સાથે રાત્રિભોજન અથવા તંદુરસ્ત બપોરના માટે યોગ્ય. એવોકાડો ક્રીમ, તેના અદભૂત લીસું સાતત્ય અને ચૂનો તાજગી અને chives ના ઉત્સાહ સાથે, એક રેશમ અપનાવ્યો સમગ્ર અનાજ સ્પાઘેટ્ટી વિંટાળે; ચણા, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અને ગિલ્ડેડ અને ગુલાબી મરીના ફ્લોરલ સંસ્કારિતા સાથે સુશોભિત, વાનગી crunchiness અને વર્વ આપી. પણ પ્રયાસ કરો આ સરળ અને મૂળ પ્રથમ વાનગી સુગંધની અનિવાર્ય મિશ્રણ: તેમના વિદેશી ટચ સૌથી ગ્રે દિવસ સ્વાદ અને રંગ આપશે!

પગલાં

1 પૂર્ણ 20	એવોકાડો ક્રીમ અને ક્રિસ્પી ચણા સાથે આખા ઘઉંની સ્પાઘેટ્ટી તૈયાર કરવા, ચણાને કિચન પેપર વડે સૂકવીને શરૂ કરો. તેમને બાઉલમાં મૂકો અને લોટ ઉમેરો. ચણાનો લોટ સરખો કરવા માટે સારી રીતે મિક્સ કરો, પછી તેમને ચર્મપત્ર કાગળથી લાઇનવાળી બેકિંગ ટ્રેમાં મૂકો અને રાંધો 170 માટે ડિગ્રી 20 મિનિટ, સોનેરી અને ચપળ થાય ત્યાં સુધી.
2 પૂર્ણ	પછી તેને બારીક ગૂંથેલા સ્ટ્રેનરમાં નાખીને હલાવો જેથી ચણાનો વધારાનો લોટ નમી જાય.. તેમને નાના બાઉલમાં સ્થાનાંતરિત કરો અને તેમને તેલ સાથે સીઝન કરો, મીઠું, પીસી ગુલાબી મરી અને ચૂનો છાલ. મિક્સ કરો અને ગરમ રાખો.
3 પૂર્ણ	દરમિયાન, પાસ્તાને એક વાસણમાં પુષ્કળ મીઠું ચડાવેલું પાણી સાથે ઉકાળો જે બોઇલમાં લાવશે.
4 પૂર્ણ	પાસ્તા રાંધતી વખતે એવોકાડો ક્રીમનું ધ્યાન રાખો: ફળને અડધા લંબાઈની દિશામાં કાપો અને કોર દૂર કરો. એક ચમચી સાથે, એવોકાડો પલ્પ એકત્રિત કરો અને તેને બાઉલમાં મૂકો. તેલ અને મીઠું સાથે સિઝન. ચૂનો અડધો કાપીને નિચોવીને જ્યુસ બનાવો. એવોકાડો સાથે બાઉલમાં રસ રેડો અને અંતે નિમજ્જન બ્લેન્ડર વડે બારીક ક્રીમમાં બ્લેન્ડ કરો. છેલ્લે ક્રીમમાં ચાઈવ્સ ઉમેરો, રસોડામાં કાતરની જોડી વડે ટુકડાઓમાં કાપો.
5 પૂર્ણ	પાસ્તા ડ્રેઇન કરે છે, જે આ દરમિયાન તૈયાર થઈ જશે અને તેને એક મોટા બાઉલમાં મૂકો. જો જરૂરી હોય તો થોડું તેલ ઉમેરો અને એવોકાડો ક્રીમ ઉમેરો, પાસ્તાને ચોંટતા અટકાવવા માટે તરત જ હલાવતા રહો.
6 પૂર્ણ	સ્પાઘેટ્ટી સર્વ કરો અને દરેક વાનગીને ક્રિસ્પી ચણા સાથે પૂરી કરો. ક્રિસ્પી ચણા સાથે તમારા હોલ ગ્રેનલ વેગન ક્રીમી એવોકાડો પાસ્તા સ્વાદ માટે તૈયાર છે.!