Name: Vegan Chocolate Brownies
Yield: 4
Cuisine: United States
Ingredients: Whole Wheat Flour: 170 g; Dark Chocolate: 150 g chopped; Orange Peel: grated; Raw Cane Sugar: 100 g; Shelled Mixed Dried Fruit: 150 g; Cream of Tartar Powder; Sunflower Oil: a little; Soy Milk: 250 ml

שתף
2,582 צפיות
כמו 1

רכיבים

התאם מנות:

	170 g קמח חיטה מלא
	150 גרם קצוץ שוקולד מריר
	מְגוּרָד קליפת תפוז
	100 g קנה סוכר גולמי
	150 g קליפות, פירות יבשים מעורבים
	קרם אבקת טרטר
	קצת שמן חמניות
	250 מ"ל אני חלב

מתכון Bookmark זה

אתה צריך התחברות אוֹ הירשם סימניה / האהוב תוכן זה.

מאפיינים:

מטבח:

ארצות הברית

35
מכהן 4
Easy

רכיבים

170 g קמח חיטה מלא
150 גרם קצוץ שוקולד מריר
מְגוּרָד קליפת תפוז
100 g קנה סוכר גולמי
150 g קליפות, פירות יבשים מעורבים
קרם אבקת טרטר
קצת שמן חמניות
250 מ"ל אני חלב

כיווני

הזמנתי, “chocolatey”, טעים. בראוניס הם ממתקים ושוקולד שמקורם בארצות הברית כי בהחלט לא נופלים לתוך הרשימה של מזונות שגורמים אלה שיש להם להתמודד עם חלומות האיזון רגועים. אבל והכין בגרסה פחות קלורי, מבלי לוותר על הטעם המובהק שלהם, זה אפשרי. ואותו הדבר נכון גם לגבי מי לנהל אורח חיים המבוסס על תזונה טבעונית. הנה איך להכין אור טבעוני בראוניס בקלות בבית, ה “פרצופים אחרים” ריבועי השוקולד המפורסמים ביותר בעולם.

צעדים

1 בוצע	רך וטעים בדיוק כמו אלה המסורתיים, בראוניז טבעוני מכינים ללא תוספת ביצים או חמאה. הדבר הראשון שצריך לעשות זה לשפוך 170 גרם קמח חיטה מלא לקערה, 150 גרם שוקולד מריר קצוץ אפילו גס, קליפת תפוז מגוררת, 100 גרם סוכר קנים ו 150 גרם פירות יבשים מעורבים קליפים.
2 בוצע	לחומרים שרשמו זה עתה, מוסיפים את קרם אבקת האבנית ואז מתחילים לערבב, זוכר להוסיף גם טפטוף של שמן זית כתית נוסף 250 מ"ל חלב סויה. ללוש עד שהתערובת לא נוזלית מדי ואז היא יוצקת אותה לתבנית אפייה מכוסה בנייר אפייה.
3 בוצע 20	אופים עבור 20 דקות 200 מעלות
4 בוצע	תנו לעוגה להתקרר ואז חתכו לריבועים. הנה כמה בראוניז טעימים וקלילים מוכנים: האיזון והחך יודה לך.