Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

үлес
3,161 Көрулер
сияқты 2

Құрамы

сыбаға реттеу:

	200 г Жазылған
	200 г Фета ірімшігі
	150 g Pitted Қара зәйтүн
	250 Черри томаттар
	1 Қызыл пияз
	4 жапырақтары Райхан
	1/2 қызыл бұрыш
	1/2 сары Бұрыш
	дәмі Оливковое майы
	дәмі тұз
	дәмі Қара бұрыш

Бетбелгі осы рецепт

Саған керек кіру немесе тіркеу бетбелгі / таңдаулы осы мазмұн үшін.

Мүмкіндіктер:

тағамдар:

грек

20
қызмет етеді 4
оңай

Құрамы

200 г Жазылған
200 г Фета ірімшігі
150 g Pitted Қара зәйтүн
250 Черри томаттар
1 Қызыл пияз
4 жапырақтары Райхан
1/2 қызыл бұрыш
1/2 сары Бұрыш
дәмі Оливковое майы
дәмі тұз
дәмі Қара бұрыш

бағыттар

Спелт грек салаты сіз қатаң суық қызмет үшін дәмді және түрлі-түсті тағамды дайындауға болады, ол жазғы рецепт. Грек салат түскі үшін тамаша жазылған, жағажайда немесе жаз Жаз жылы.
Біз органға зиянды заттар отырып болдырмау үшін белгілі бір текті органикалық көкөніс немесе бәрібір көкөністерді таңдау сізге кеңес.
Спелт Грек салаты маусымдық ингредиенттер толы, бірақ, Егер қаласаң, Егер сіз бір нәрсе бұнын немесе өз таңдауыңыз бойынша азық-түлік қосу арқылы оны баптай аласыз.
Спелт Грек салаты дәрумендерге бай тағам, минералды тұздар және талшықтар.

қадамдар

1 Дайын	Rinse the spelled under running water, place it in a pot full of cold water and cook for the time indicated on the package.
2 Дайын	Meanwhile carefully wash the basil, tomatoes and peppers, soaking them in water and bicarbonate, then rinse thoroughly.
3 Дайын	Clean the onion, chop finely and cut the tomatoes into wedges, add everything in a large bowl with the olives and the crumbled feta.
4 Дайын	Clean now the peppers, cutting the petiole and cleaning them internally from the white filaments and seeds. Cut only half of each pepper into small pieces and add it into the bowl together with the chopped basil.
5 Дайын	When the spelled is cooked, drain it and cool it completely with running water and add the rest to the ingredients, season with olive oil and salt and mix. The Greek spelled salad can be served after a few minutes of rest, so that the aromas are mixed, or it can be put to cool in the refrigerator.