Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Dalintis
3,781 Peržiūrėjo
Kaip 0

Ingridientai

Pakoreguokite Porcijos:

	400 g griežinėliais Vištos krūtinėlė
	200 g cukinija
	200 g Baklažanai
	150 g Vyšniniai pomidorai
	60 g mesclun salotos
	paragauti druska
	paragauti Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
	dėl marinatą
	25 g Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
	25 g "Multi-gėlių medus
	pusę Citrinos sulčių
	paragauti čiobreliai
	paragauti druska
	paragauti Juodasis pipiras

Pažymėti šį receptą

Tau reikia Prisijungti arba Registruotis Pasižymėti / mėgstamiausią Šis turinys.

funkcijos:

virtuvė:

italų

Lengvas ir maistingas vasaros salotos

30
aptarnauja 4
lengvas

Ingridientai

400 g griežinėliais Vištos krūtinėlė
200 g cukinija
200 g Baklažanai
150 g Vyšniniai pomidorai
60 g mesclun salotos
paragauti druska
paragauti Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
dėl marinatą
25 g Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
25 g "Multi-gėlių medus
pusę Citrinos sulčių
paragauti čiobreliai
paragauti druska
paragauti Juodasis pipiras

nurodymai

Jei norite išlaikyti liniją, arba tiesiog patinka valgyti sveika, bet skoningai, vištienos ir cukinijų salotos yra jums receptas! Paprasta keptos daržovės, švieži pomidorai ir mesclun salotų lapai kartu su subtilus mėsa vištienos krūtinėlė, kuris yra pagardintas su specialiu marinatu. Negalima banaliai mano, kad tai kaip garnyrą! Vištienos ir cukinijų salotos yra tikrai unikalus šviesos ir maistingas patiekalas, kad duos jums energijos ir gerą humoro padidinti!

žingsniai

1 padaryta	Paruošti vištienos ir cukinijų salotos, Pirmasis rūpintis iš vištienos marinavimas: įdėti vištienos krūtinėlės į kepimo indą, supilkite aliejų viduje, Pagardinkite druska ir pipirais, tada pridėti medaus, pusė citrinos sulčių ir keletas šakelių čiobrelių. Pasukite skiltelės ant abiejų pusių taip, kad visas paviršius mėsos liečiasi su marinatu, tada padengti kepimo indą su polietileno plėvele ir paliekama vienai valandai kambario temperatūroje.
2 padaryta	tuo tarpu, pereiti prie daržovių paruošimo: plauti cukinijos, apdaila galus ir supjaustyti juos ilgą pusėje su peiliu kurių storis 1 cm. Padaryti tą patį su baklažanais per. Pagaliau, plauti ir sumažinti pomidorai į ketvirčių. Dabar šilumos groteles gerai, sutepkite jį su trupučiu aliejaus, tada įdėkite cukinijos griežinėliais ir grotelės juos iš abiejų pusių, druskos pagal skonį.
3 padaryta	Grotelės ir Druska baklažanai, sukant juos ant abiejų pusių, tada pereiti į vištienos, kurį bus pasiimti tiesiogiai iš marinato jį perkelti į grotelių. Naudokite virtuvės žnyplės paversti skiltelės, iš kitos pusės, kad nebūtų pradurti mėsos ir užkirsti kelią sulčių nepabėgtų.
4 padaryta	Kai ant grotelių, sumažinti cukinijos, baklažanų ir vištienos į juostelėmis apie 2 cm.
5 padaryta	Tegul keptos daržovės atvėsti, tada perkelti juos į dubenį, pridėti pomidorus, vištienos ir mesclun salotos, anksčiau išplauti ir išdžiovinti, tada gerai išmaišykite ir perkelkite į patiekalai: Jūsų vištienos ir cukinijos salotos yra pasirengusi būti įteiktas!