English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
ingredjenti
-
200 g spelt
-
200 g Ġobon Feta
-
150 g Pitted Żebbuġ iswed
-
250 cherry Tadam
-
1 Basal aħmar
-
4 weraq Basile
-
1/2 aħmar Bżar
-
1/2 isfar Bżar
-
-gosti Extra Virgin Żejt taż-Żebbuġa
-
-gosti melħ
-
-gosti Bżar iswed
direzzjonijiet
L-insalata Grieg Spelt hija riċetta sajf li magħhom inti tista 'tipprepara dixx fit-togħma u mlewna biex iservu strettament kesħa. L-insalata Grieg spelt hija perfetta għall-ikel, fuq il-bajja jew pikniks sajf.
Aħna parir li inti tagħżel l-ħxejjex organiċi jew xorta ħaxix frisk ta 'oriġini ċerti li jevitaw li jieħdu sustanzi ta' ħsara lill-korp.
Il insalata Grieg Spelt hija sħiħa ta 'ingredjenti staġjonali iżda, jekk trid, inti tista customize billi jitħallew barra xi ħaġa jew li żżid ikel Predisposizzjoni tiegħek.
Il insalata Grieg Spelt huwa dixx rikka fl-vitamini, imluħa minerali u fibri.
passi
|
1
Magħmul
|
Laħlaħ l-ispelt taħt ilma ġieri, poġġiha ġo borma mimlija ilma kiesaħ u sajjar għall-ħin indikat fuq il-pakkett. |
|
2
Magħmul
|
Sadanittant aħsel bir-reqqa l-ħabaq, tadam u bżar, tixrib fl-ilma u bikarbonat, imbagħad laħlaħ sewwa. |
|
3
Magħmul
|
Naddaf il-basla, aqta’ fin u aqta’ t-tadam f’biċċiet, żid kollox fi skutella kbira biż-żebbuġ u l-feta mfarrka. |
|
4
Magħmul
|
Naddaf issa l-bżar, qtugħ tal-petiole u tindif internament mill-filamenti bojod u żrieragħ. |
|
5
Magħmul
|
Meta l-ispelt ikun imsajjar, ixxottaha u kessaħ kompletament bl-ilma ġieri u żid il-bqija mal-ingredjenti, staġun biż-żejt taż-żebbuġa u l-melħ u ħawwad. |
