ပါဝင်ပစ္စည်းများ
-
200 ဆ စာလုံးပေါင်း
-
200 ဆ Feta ဒိန်ခဲ
-
150 ဆချွတ်ချွတ် သံလွင်သီးအနက်
-
250 ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
-
1 အနီရောင်ကြက်သွန်နီ
-
4 အရွက် ပင်စိမ်း
-
1/2 အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
-
1/2 အဝါရောင်ငရုတ်ကောင်း
-
အရသာမြည်းရန် အပိုဗာဂျင်းသံလွင်ဆီ
-
အရသာမြည်းရန် ဆားငန်
-
အရသာမြည်းရန် Black ကငရုတ်ကောင်း
လမ်းညွန်
အဆိုပါစာလုံးပေါင်းဂရိသုပ်သင်တင်းကြပ်စွာအအေးအစေခံတစ်ဦးအရသာနှင့်ရောင်စုံပန်းကန်ကိုပွငျဆငျနိုငျသောအတူနွေရာသီစာရွက်ဖြစ်ပါသည်. ဂရိသုပ်နေ့လယ်စာများအတွက်စုံလင်သောစာလုံးပေါင်း, ကမ်းခြေပေါ်တွင်သို့မဟုတ်နွေရာသီပျော်ပွဲစားအတွက်.
ကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများတာကိုရှောင်ရှားရန်သေချာသောမူရင်းအော်ဂဲနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရွေးချယ်ဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ်.
အဆိုပါစာလုံးပေါင်းဂရိသုပ်ရာသီအလိုက်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်ဝ၏ပေမယ့်, မင်းလိုချင်တယ်ဆိုရင်, သငျသညျအရာတစ်ခုခုချန်လှပ်သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဖို့အစားအစာထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်စိတ်ကြိုက်နိုင်ပါတယ်.
အဆိုပါစာလုံးပေါင်းဂရိသုပ်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝတဲ့ပန်းကန်ဖြစ်ပါသည်, ဓာတ်သတ္တုဆားနှင့်အမျှင်.
ခြေလှမ်းများ
1
ပြီးပြီ
|
ရေကိုအပြေးအောက်မှာစာလုံးပေါင်းဆေး, ရေအေးနှင့်ပြည့်ဝ၏အိုးတလုံးထဲမှာနေရာနှင့်အချိန်များအတွက်ချက်ပြုတ်အထုပ်အပေါ်ညွှန်ပြ. |
2
ပြီးပြီ
|
ဤအတောအတွင်းဂရုတစိုက်ပင်စိမ်းကိုလျှော်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း, ရေနှင့်ဘိုင်မှာသူတို့ကိုစိမ်, ထို့နောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း. |
3
ပြီးပြီ
|
ကြက်သွန်ကိုရှင်းလင်း, ထုခုတ်ခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ခရမ်းချဉ်သီးလှီးဖြတ်, သံလွင်သီးနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပန်းကန်နှင့်အကျအဆုံးများ feta အတွက်အရာအားလုံး add. |
4
ပြီးပြီ
|
ငရုတ်ကောင်းယခုရှင်းလင်း, အဆိုပါညှာဖြတ်တောက်နှင့်အဖြူဆိုင်သောကိရိယာတန်ဆာပလာများနှင့်မျိုးစေ့များအနေဖြင့်ပြည်တွင်းကသူတို့ကိုသန့်ရှင်းရေး. |
5
ပြီးပြီ
|
အဆိုပါစာလုံးပေါင်းသည်ချက်ပြုတ်လိုက်တဲ့အခါ, ဒါဟာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ရေအပြေးနှင့်အတူလုံးဝကြောင့်အအေးနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှကြွင်းသောအရာ add, သံလွင်ဆီနဲ့ဆားနဲ့ရောနှောနှင့်အတူရာသီ. |