English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
ਸਮੱਗਰੀ
-
160 ਵੀਨਸ ਕਾਲੇ ਚਾਵਲ
-
1 ਉ c ਚਿਨਿ
-
100 ਸਾਮਨ ਮੱਛੀ
-
ਪਾਰਸਲੇ
-
2 ਚਮਚਾ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
-
ਸਾਲ੍ਟ
-
1 ਸ਼ੱਲੀਟ
-
1/2 ਗਲਾਸ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ
ਨਿਰਦੇਸ਼
ਵੀਨਸ ਕਾਲੇ ਚਾਵਲ ਵਿਲੱਖਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ: ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਲੋਹੇ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੋਲਮੀਲ ਚੌਲ ਹੈ ਜੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਕਦਾ ਹੈ, ਚੰਦਨ ਦੀ ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਪਕਾਈ ਹੋਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਪੈਰੀਕਾਰਪ ਦੇ ਖਾਸ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਚਮੜੀ ਜੋ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ), ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਨਾਜ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬਾਕੀ ਚੌਲਾਂ ਵਾਂਗ ਚਿੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਚਾਰ ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈੱਲਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਉਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਕਦਮ
|
1
ਸਮਾਪਤ
20
|
ਵੀਨਸ ਬਲੈਕ ਰਾਈਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ (ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ). |
|
2
ਸਮਾਪਤ
5
|
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਵਰਜਿਨ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਕਰੋ 5 ਮਿੰਟ. |
|
3
ਸਮਾਪਤ
|
ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਲਮਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ (ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ) ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦਿਉ. |
|
4
ਸਮਾਪਤ
|
ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਾਉ 5 ਮਿੰਟ. |
|
5
ਸਮਾਪਤ
|
ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ parsley ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. |
|
6
ਸਮਾਪਤ
|
ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਾਸ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. |
