prísady
-
450 g cícer
-
2 zemiaky
-
1 mrkva
-
1 pobrežie zeler
-
2 vetvičky tymián
-
ochutnať Extra panenský olivový olej
-
ochutnať soľ
-
Zeleninový vývar
Smery
Vegánskej cícer krém je typický teplý a osviežujúci jedlo, ktoré je ideálne pre zahriatie počas tých chladných večerov, kedy chcete niečo dobré, zdravé a osviežujúce. Veľmi málo prísad a kúzlo je vyrobená, sme si istí, že budete pripravovať tento krém cíceru dokola onrce ochutnali.
kroky
1
hotový
|
Po prvé, ohrievať extra panenský olivový olej v hrnci s oboma vetvičky tymiánu. |
2
hotový
|
Nakrájame mrkvu a zeler a pridajte ich do hrnca, akonáhle je olej horúci, potom miešať smažiť pre 5 minút spolu s štipku soli. |
3
hotový
|
Zemiaky olúpeme a nakrájame na pomerne malé kocky, nalejte ich do hrnca a nechať ich hnedá po dobu niekoľkých minút na pomerne živý plameň. |
4
hotový
|
konečne, pridajte cícer a zeleninový vývar, kým nie sú pokryté všetky zeleninu. |
5
hotový
20
|
Priveďte všetko k varu, potom kryt s vekom a znížiť teplo tak, že sa pôda naďalej variť, a varíme 15-20 minút, kým zelenina sú mäkké. |
6
hotový
|
Vypnite zdroj tepla, vyberte vetvičky tymianu a zmiešať všetko s ponorným mixéra, kým nebudete mať hladký a homogénny krém (ak chcete, môžete držať stranou niekoľko lyžíc zeleniny pre výzdobu riadu). Ak je príliš hustá, predlžujú s trochou vývaru, naopak nechajte to na sporáku schnúť, kým sa nedosiahne požadovanej hustoty. Podávajte ihneď hot, dokončení každej misky s čerstvým tymiánom a, Ak máte, niektorí ružové korenie. |