metsoako
-
450 g, Chickpeas
-
2 Litapole
-
1 Sehoete
-
1 lebopong Seleri
-
2 sprigs Thyme
-
ho tatso E eketsehileng Virgin Olive Oil
-
ho tatso letsoai
-
Mero ea meroho
directions
The vegan chickpeas remereme sopho e entsoeng ke tloaelehileng mofuthu le hlasimollang le sejana se loketseng bakeng sa ho futhumala ho fihlela nakong ea mantsiboea tseo batang moo u batla ho hong ho molemo, bophelo bo botle le a khathollang. metsoako tse seng kae haholo le boselamose e etswang, re kholisehile hore o tla lokisa tranelate ona chickpeas ka makhetlo-khetlo onrce latsoitse.
mehato
|
1
etsahalale
|
Ntlha ea pele, futhumatsa oli ea mohloaare e sa tsoaloang ka pitsa ka li-sprigs tse peli tsa thyme. |
|
2
etsahalale
|
Khaola rantipole le celery 'me u li kenye pitseng hang ha oli e chesa, joale hlohlelletsa Fry bakeng 5 metsotso hammoho le letsoai le lenyane. |
|
3
etsahalale
|
Ebola litapole ebe u khaola likotoana tse nyane, li tšollele ka pitseng ebe u li tlohela li sootho ka metsotso e seng mekae ka lelakabe le phetseng hantle. |
|
4
etsahalale
|
Qetellong, eketsa li-chickpea le moro oa meroho ho fihlela meroho eohle e koahetsoe. |
|
5
etsahalale
20
|
Tlisa tsohle ho pheha, ebe o koahela ka sekwahelo ebe o theola mocheso e le hore moro o tsoele pele ho bipetsa, le phehela 15-20 metsotso ho fihlela meroho e le bonolo. |
|
6
etsahalale
|
Tlosa mocheso, tlosa li-sprigs tsa thyme ebe u kopanya ntho e ngoe le e ngoe ka blender ea qoeliso ho fihlela u e-na le tranelate e boreleli le e ts'oanang (haeba u batla u ka behella ka thoko likhaba tse 'maloa tsa meroho bakeng sa mokhabiso oa lijana). Haeba e teteaneng haholo, lelefatsa ka moro o monyane, ho fapana le hoo e siee setofong hore e ome ho fihlela letsoalo le lakatsehang le fihleloa. Sebeletsa hang-hang ho chesa, Ho phethela sejana ka seng ka thyme e ncha le, haeba u entse joalo, pepere e 'ngoe e pinki. |

English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש













