HTTPS://recipeselected.com

گھر
سب سے پہلے برتن
ویگن کریمی avocado کے اناج سپتیٹی (پاستا) ھستا چھولا کے ساتھ

ویگن کریمی avocado کے اناج سپتیٹی (پاستا) ھستا چھولا کے ساتھ

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

پڑھنا موڈ شروع کریں

مجھے

0 0

بانٹیں
2,584 مناظر
پسند 1

اجزاء

سرونگ ایڈجسٹ کریں:

	اناج سپتیٹی کے لئے
	320 جی اناج سپتیٹی
	460 جی ایواکاڈو
	30 جی نیبو کا رس
	20 جی اضافی کنواری زیتون کا تیل
	1 چوٹکی نمک
	8 جی Chive
	ھستا چھولا کے لئے
	250 جی Percooked چھولا
	10 جی 0 آٹا
	10 جی اضافی کنواری زیتون کا تیل
	1 چوٹکی نمک
	چکھنا گلابی کالی مرچ

بک مارک اس ہدایت

تمہیں ضرورت ہے میں لاگ ان کریں یا رجسٹر بک مارک / پسندیدہ اس مواد.

خصوصیات:

کھانا:

اطالوی

35
خدمت کرتا ہے 4
آرام سے

اجزاء

اناج سپتیٹی کے لئے
320 جی اناج سپتیٹی
460 جی ایواکاڈو
30 جی نیبو کا رس
20 جی اضافی کنواری زیتون کا تیل
1 چوٹکی نمک
8 جی Chive
ھستا چھولا کے لئے
250 جی Percooked چھولا
10 جی 0 آٹا
10 جی اضافی کنواری زیتون کا تیل
1 چوٹکی نمک
چکھنا گلابی کالی مرچ

ہدایات

avocado کے کریم اور ھستا چھولا کے ساتھ پوری اناج سپتیٹی ایک ویگن اور سوادج پہلے کورس ہیں, دوستوں کے ساتھ ایک رات کے کھانے یا ایک صحت مند کھانے کے لئے کامل. avocado کے کریم, اس کی شاندار مکھن مستقل مزاجی اور چونے کی تازگی اور chives کے سجیوتا ساتھ, ایک ریشمی باہوں میں سارا اناج سپتیٹی لپیٹنے; چھولا, تندور میں gilded اور گلابی کالی مرچ کے پھولوں تطہیر کے ساتھ embellished, ڈش crunchiness اور verve کے دے. بھی اس سادہ اور اصل پہلی ڈش کے ذائقے کے irresistible مرکب کوشش: ان غیر ملکی ٹچ بھی سب سے زیادہ سرمئی دن تک ذائقہ اور رنگ دے گا!

مراحل

1 ہو گیا 20	avocado کے کریم اور ھستا چھولا کے ساتھ پوری گندم سپتیٹی تیار کرنے کے لئے, باورچی خانے کاغذ کے ساتھ چھولا خشک کرنے والی کی طرف سے شروع. ایک کٹوری میں ڈال اور آٹا شامل کریں. یکساں چھولا آٹے کو اچھی طرح سے ملائیں, اس کے بعد ایک بیکنگ ٹرے میں رکھ چرمپتر کاغذ کے ساتھ اہتمام کیا اور میں کھانا پکانا 170 کے لئے ڈگری 20 منٹ, گولڈن اور کرکرا تک.
2 ہو گیا	اس کے بعد انہیں جرمانہ بننا strainer کے میں ڈال دیا اور بیسن اضافی آٹا محروم کرنے کی وجہ سے کرنے کے طور پر تو ہلا. تیل کے ساتھ ایک چھوٹے سے کٹوری اور انہیں موسم پر ان کی منتقلی, نمک, گلابی کالی مرچ اور چونے چھیل زمین. ملائیں اور گرم رکھنے.
3 ہو گیا	اسی دوران, ایک فوڑا لایا ہوں گا کہ نمکین پانی کی کافی مقدار کے ساتھ ایک برتن میں پاستا ابال.
4 ہو گیا	پاستا avocado کے کریم کی دیکھ بھال پک رہا ہے جبکہ: نصف لمبائی میں پھل کاٹ اور بنیادی ہٹانے. ایک چمچ کے ساتھ, avocado کے گودا جمع کرنے اور ایک کٹوری میں ڈال. تیل اور نمک کے ساتھ موسم. نصف میں چونے کاٹ اور رس بنانے کے لئے اسے نچوڑنا. avocado کے ساتھ کٹورا مل کر میں رس ڈال اور آخر میں ایک وسرجن blender کے ساتھ ایک ٹھیک کریم میں گھل. آخر میں کریم کو chives کے شامل, باورچی خانے کینچی کے ایک جوڑے کے ساتھ سلائسین میں کاٹا.
5 ہو گیا	پاستا ڈرین, اس دوران میں جس تیار اور اللہ تعالی dente ہو اور ایک بڑے کٹوری میں ڈال دے گا. اگر ضروری ہو تو تھوڑا سا تیل شامل کریں اور avocado کریم شامل کریں, جمے سے پاستا روکنے کے لئے فوری طور پر stirring.
6 ہو گیا	سپتیٹی کی عبادت کرو اور ھستا چھولا کے ساتھ ہر ڈش مکمل. آپ کی پوری Grainl ویگن کریمی ھستا چھولا کے ساتھ avocado کے پاستا چکھا جائے کرنے کے لئے تیار ہیں!