English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
مكونات
-
لالجامع الحبوب السباغيتي
-
320 ز الحبوب الكاملة معكرونة
-
460 ز أفوكادو
-
30 ز الجير عصير
-
20 ز زيت الزيتون البكر الممتاز
-
1 قرصة ملح
-
8 ز معمر
-
لكرسبي الحمص
-
250 ز Percooked الحمص
-
10 ز 0 طحين
-
10 ز زيت الزيتون البكر الممتاز
-
1 قرصة ملح
-
ليتذوق الفلفل الوردي
الاتجاهات
معكرونة الحبوب الكاملة مع الأفوكادو كريم والحمص متموج هي الدورة الأولى النباتي ولذيذ, مثالية لتناول العشاء مع الأصدقاء أو وجبة غداء صحية. كريم الافوكادو, مع ه الاتساق زبداني رائعة ونضارة الجير وحيوية من الثوم المعمر, يلتف معكرونة الحبوب الكاملة في حضن الحرير; الحمص, مذهب في الفرن ومنمق مع صقل الأزهار من الفلفل الوردي, إعطاء crunchiness طبق وحيويته. حاول أيضا مزيج لا يقاوم من النكهات من هذا الطبق الأول بسيط والأصلي: سوف تعمل باللمس الخاصة بهم غريبة تعطي الطعم واللون حتى أكثر الأيام الرمادية!
خطوات
|
1
فعله
20
|
لإعداد معكرونة القمح الكامل مع الأفوكادو كريم والحمص متموج, تبدأ من خلال تجفيف الحمص مع ورق المطبخ. وضعها في وعاء ويضاف الدقيق. تخلط جيدا للدقيق الحمص بشكل موحد, ثم وضعها في صينية الخبز مبطنة بورق فرن وتطهى في 170 درجة ل 20 الدقائق, حتى تصبح ذهبية اللون وهش. |
|
2
فعله
|
ثم وضعها في غرامة متماسكة مصفاة ويهز وذلك لسبب والحمص لانقاص والطحين الزائد. نقلها إلى وعاء صغير وموسم لهم مع النفط, ملح, الأرض الفلفل الوردي وقشر الجير. خلط والدفء. |
|
3
فعله
|
وفى الوقت نفسه, تغلي المعكرونة في وعاء مع الكثير من الماء المملح من شأنها أن جلبت ليغلي. |
|
4
فعله
|
بينما المعكرونة والطبخ يحرص على وكريم الافوكادو: قطع الفاكهة في النصف بالطول وإزالة النواة. مع ملعقة, جمع اللب الأفوكادو ووضعها في وعاء. الموسم مع الزيت والملح. قطع الليمون في نصف والضغط عليها لجعل عصير. صب العصير في وعاء معا مع الأفوكادو ومزج أخيرا في كريم غرامة مع خلاط الغمر. وأخيرا إضافة الثوم إلى كريم, مقطعة إلى شرائح مع زوج من مقص المطبخ. |
|
5
فعله
|
استنزاف المعكرونة, وهو في هذه الأثناء سيكون جاهزا و آل مستبطنة ووضعه في وعاء كبير. إضافة قليل من الزيت إذا لزم الأمر وإضافة كريم الافوكادو, اثارة على الفور لمنع المعكرونة من الالتصاق. |
|
6
فعله
|
خدمة السباغيتي واستكمال كل طبق مع الحمص متموج. بك الجامع Grainl نباتي دسم الأفوكادو المعكرونة مع كرسبي الحمص هي على استعداد لتذوق! |
