HTTPS://recipeselected.com

дома
Першыя стравы
Vegan Сметанковы Авакада Whole Grain Спагецці (макаронныя вырабы) з храбусткім Нутом

Vegan Сметанковы Авакада Whole Grain Спагецці (макаронныя вырабы) з храбусткім Нутом

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Рэжым старту чытання

мне

0 0

доля
3,142 думкі
як 1

інгрэдыенты

адрэгуляваць Порцыі:

	For Whole Grain Spaghetti
	320 g Whole Grain спагецці
	460 г Авакада
	30 г Сок лайма
	20 г аліўкавы алей
	1 заціскаць соль
	8 г цыбулінка
	For Crispy Chickpeas
	250 g Percooked нут
	10 г 0 мучной
	10 г аліўкавы алей
	1 заціскаць соль
	па гусце Pink Pepper

Закладка гэты рэцэпт

вам трэба увайсці або рэгістр у закладкі / выбраныя гэты кантэнт.

Асаблівасці:

кухня:

італьянскі

35
падачы 4
лёгка

інгрэдыенты

For Whole Grain Spaghetti
320 g Whole Grain спагецці
460 г Авакада
30 г Сок лайма
20 г аліўкавы алей
1 заціскаць соль
8 г цыбулінка
For Crispy Chickpeas
250 g Percooked нут
10 г 0 мучной
10 г аліўкавы алей
1 заціскаць соль
па гусце Pink Pepper

напрамкі

Авакада, ідэальна падыходзіць для вячэры з сябрамі або здаровы абед. авакада крэм, з яго цудоўнай сумессю алеістай і свежасцю вапны і жвавасцю з зялёнага лукі, абкручванні цэлага спагецці збожжа ў шаўковым абдымках; нут, пазалочаны ў духоўцы і упрыгожаны з кветкавым удакладненнем ружовага перцу, даць страва хрумсткія і натхненне. Паспрабуйце таксама непераадольнае спалучэнне густаў гэтага простага і арыгінальнага першага страва: іх экзатычнае дотык надасць густ і колеру нават самыя шэрыя дні!

меры

1 зроблена 20	To prepare whole wheat spaghetti with avocado cream and crispy chickpeas, start by drying the chickpeas with kitchen paper. Put them in a bowl and add the flour. Mix well to flour the chickpeas uniformly, then put them in a baking tray lined with parchment paper and cook at 170 градусаў для 20 хвілін, until golden and crisp.
2 зроблена	Then put them in a fine knit strainer and shake so as to cause the chickpea to lose excess flour. Transfer them to a small bowl and season them with the oil, соль, ground pink pepper and lime peel. Mix and keep warm.
3 зроблена	між тым, boil the pasta in a pot with plenty of salted water that will have brought to a boil.
4 зроблена	While the pasta is cooking take care of the avocado cream: cut the fruit in half lengthwise and remove the core. With a spoon, collect the avocado pulp and put it in a bowl. Season with oil and salt. Cut the lime in half and squeeze it to make the juice. Pour the juice into the bowl together with the avocado and finally blend in a fine cream with an immersion blender. Lastly add the chives to the cream, cut into slices with a pair of kitchen scissors.
5 зроблена	Drain the pasta, which in the meantime will be ready and al dente and place it in a large bowl. Add a little oil if necessary and add the avocado cream, stirring immediately to prevent the pasta from sticking.
6 зроблена	Serve the spaghetti and complete each dish with the crispy chickpeas. Your Whole Grainl Vegan Creamy Avocado Pasta with Crispy Chickpeas are ready to be tasted!