Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Nodweddion:

Cuisine:

Eidaleg

Salad ysgafn a'r haf maethlon

30
Digon 4
hawdd

cynhwysion

400 g sleisio Brest Cyw Iâr
200 g zucchini
200 g eggplants
150 g Tomatos ceirios
60 g Mesclun Salad
i roi blas halen
i roi blas Extra Virgin Olew Olewydd
I Marinâd
25 g Extra Virgin Olew Olewydd
25 g Aml-blodau Mêl
hanner lemon Sudd
i roi blas teim
i roi blas halen
i roi blas Pupur du

cyfarwyddiadau

Os ydych am gadw'r llinell neu dim ond yn caru bwyta'n iach ond yn chwaethus, y salad cyw iâr a zucchini yw'r rysáit ar eich cyfer chi! llysiau wedi'i grilio Syml, tomatos ffres a dail salad mesclun gyd-fynd â'r cig cain y frest cyw iâr, sy'n cael ei blas gyda marinâd arbennig. Peidiwch trivially ystyried fel gyda phrif gwrs! Mae'r Salad Cyw Iâr a Zucchini yn olau gwirioneddol unigryw a dysgl maethlon a fydd yn rhoi hwb o egni a hiwmor da chi!

camau

1 Done	I baratoi'r salad cyw iâr a zucchini, cymryd gofal cyntaf y marinadu y cyw iâr: gosod y frest cyw iâr mewn dysgl bobi, arllwys yr olew y tu mewn, halen a phupur, Yna, ychwanegwch y mêl, yr hanner o sudd lemwn ac ychydig o sbrigyn o deim. Trowch y tafelli ar y ddwy ochr fel bod y wyneb cyfan y cig mewn cysylltiad â'r marinâd, yna gorchuddiwch y ddysgl bobi gyda lapio plastig a gadewch i sefyll am un awr ar dymheredd ystafell.
2 Done	Yn y cyfamser, symud ymlaen i baratoi'r llysiau: golchwch y zucchini, trim y pennau ac yn eu torri ar yr ochr hir gyda chyllell gyda thrwch o 1 cm. Gwnewch yr un peth gyda'r eggplants rhy. Yn olaf, golchi a thorrwch y tomatos yn chwarteri. Nawr cynhesu gril yn dda, saim gyda ychydig o olew, yna rhowch y tafelli o zucchini a'u grilio ar y ddwy ochr, halen i flasu.
3 Done	Gril a halen y eggplants, eu troi ar y ddwy ochr, Yna trosglwyddo i'r cyw iâr, y byddwch yn codi yn uniongyrchol o'r marinâd i'w drosglwyddo i'r gril. Defnyddiwch efel cegin i droi y tafelli ar yr ochr arall fel nad ydynt yn Pierce y cig ac atal y sudd rhag dianc.
4 Done	Unwaith grilio, torrwch y zucchini, y eggplants a'r cyw iâr yn stribedi o tua 2 cm.
5 Done	Gadewch i'r llysiau wedi'i grilio oeri, yna eu trosglwyddo mewn powlen, ychwanegwch y tomatos, y cyw iâr a'r salad mesclun, golchi a sychu yn flaenorol, Yna cymysgwch yn dda ac yn trosglwyddo i'r prydau: eich cyw iâr a salad zucchini yn barod i'w weini!