cynhwysion
-
8 Adenydd Cyw Iâr
-
100 ml Gwin Gwyn
-
i roi blas Extra Virgin Olew Olewydd
-
1 llwy de Paprika poeth
-
tir newydd Pupur du
-
2 ewin garlleg
-
1 sbrigyn Rosemary
-
i roi blas halen
cyfarwyddiadau
adenydd cyw iâr paprica yn ddarnau blasus iawn o gyw iâr marinadu gyda gwin, paprika, garlleg a rhosmari, ac yna coginio mewn padell. Maent yn dda iawn, ond hefyd yn ysgafn ac yn mynd yn dda gydag unrhyw fath o phrif gwrs, yn amrwd ac wedi'u coginio.
Mae'r adenydd cyw iâr paprica yn dod yn dda iawn mewn padell non-stick, ond os oes gennych, gallwch hefyd ddefnyddio'r tajine, padell pridd penodol gyda'r conigol caead siâp sydd â'r nodweddiadol o gig coginio ar dymheredd isel, yn yr amgylchedd gwlyb. Yn y modd hwn mae'n cadw ei holl blas a tyner eithafol.
camau
1
Done
|
Rhowch bapur cegin ar yr adenydd cyw iâr i'w sychu'n dda, yna fflamiwch nhw i gael gwared ar unrhyw beiros sy'n weddill. I fflamio, mae angen i chi gynnau'r stôf a phasio'r cyw iâr drosto fel bod y tân yn llosgi'r plu bach sy'n weddill. |
2
Done
60
|
Rhowch yr adenydd mewn dysgl bobi ac ychwanegwch y gwin gwyn. Cymysgwch nhw'n dda cwpl o weithiau, yna taenellwch ychydig o olew olewydd arno, y paprica, llifanu hael o bupur, y garlleg wedi'i sleisio a'r dail rhosmari wedi'u golchi a'u sychu'n dda. Gorchuddiwch â lapio plastig a'i roi yn yr oergell i farinadu am o leiaf 1 awr, ond os oes gennych y posibilrwydd, ymestyn y marinâd hyd yn oed yn 2 neu 3 oriau. Yng nghanol y marinâd trowch y cyw iâr drosodd. Dylid gosod y cyw iâr ar dymheredd ystafell o leiaf hanner awr cyn coginio, ei gadw mewn cof wrth baratoi. |
3
Done
|
Rhowch ychydig o olew olewydd ar y gwres i badell nad yw'n glynu a'i chynhesu'n dda. |
4
Done
|
Ychwanegwch yr adenydd cyw iâr a browniwch yn dda ar bob ochr. |
5
Done
|
Ychwanegwch y marinâd cyfan, pinsiad o halen, gostwng y caead a choginio amdano 20 munud dros wres canolig. O bryd i'w gilydd dadorchuddio ac ysgeintiwch y cyw iâr gyda'r sudd coginio neu ei droi. |
6
Done
|
Ar ôl yr amser a nodir, codwch y gwres a browniwch, troi'r cyw iâr sawl gwaith, nes ei fod wedi brownio'n dda. Gweinwch ar unwaith. |