https://recipeselected.com

Home
Prydau cyntaf
Fegan Hufennog Afocado Cyfan Grawn Spaghetti (pasta) gyda Ffacbys crimp

Fegan Hufennog Afocado Cyfan Grawn Spaghetti (pasta) gyda Ffacbys crimp

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Dechrau Darllen Modd

0 0

Share
3,217 barn
Fel 1

cynhwysion

addasu dogn:

	Am Cyfan Grawn Spaghetti
	320 g Cyfan Grawn spaghetti
	460 g afocado
	30 g Sudd leim
	20 g Extra Virgin Olew Olewydd
	1 pinsied halen
	8 g cennin syfi
	Ar gyfer Ffacbys crimp
	250 g Percooked gwygbys
	10 g 0 blawd
	10 g Extra Virgin Olew Olewydd
	1 pinsied halen
	i roi blas pinc Pepper

Marciwch y rysáit

Mae angen i chi Mewngofnodi neu cofrestru i nod tudalen / hoff cynnwys hwn.

Nodweddion:

Cuisine:

Eidaleg

35
Digon 4
hawdd

cynhwysion

Am Cyfan Grawn Spaghetti
320 g Cyfan Grawn spaghetti
460 g afocado
30 g Sudd leim
20 g Extra Virgin Olew Olewydd
1 pinsied halen
8 g cennin syfi
Ar gyfer Ffacbys crimp
250 g Percooked gwygbys
10 g 0 blawd
10 g Extra Virgin Olew Olewydd
1 pinsied halen
i roi blas pinc Pepper

cyfarwyddiadau

Mae'r sbageti grawn cyfan gyda hufen afocado a ffacbys crensiog yn gwrs cyntaf fegan a blasus, perffaith ar gyfer cinio gyda ffrindiau neu cinio iach. Mae'r hufen afocado, gyda'i gysondeb menyn bendigedig a ffresni y calch a'r asbri y cennin syfi, lapio y spaghetti grawn cyfan mewn cofleidio sidan; gwygbys, euraid yn y popty a addurnwyd gyda mireinio blodeuog y pupur pinc, rhoi'r crunchiness ddysgl ac asbri. Rhowch gynnig hefyd y cymysgedd anorchfygol o flasau o hyn ddysgl cyntaf syml a gwreiddiol: bydd eu cyffwrdd egsotig roi blas a lliw hyd yn oed i'r dyddiau mwyaf llwyd!

camau

1 Done 20	Paratoi sbageti gwenith cyflawn gyda hufen afocado a ffacbys crensiog, ddechrau drwy sychu y ffacbys gyda phapur cegin. Rhowch nhw mewn powlen ac ychwanegwch y blawd. Cymysgwch yn dda at flawd ffacbys unffurf, yna eu rhoi mewn hambwrdd pobi wedi'i leinio â phapur memrwn a choginiwch ar 170 gradd ar gyfer 20 cofnodion, nes yn euraidd ac yn grisp.
2 Done	Yna eu rhoi mewn hidlen gweu gain a ysgwyd fel ag i achosi i'r gwygbys i golli blawd dros ben. eu trosglwyddo i powlen fach ac yn eu tymor gyda'r olew, halen, pupur pinc a croen leim. Cymysgwch a chadw'n gynnes.
3 Done	Yn y cyfamser, berwch y pasta mewn pot gyda digon o ddŵr hallt fydd wedi dod i ferwi.
4 Done	Tra bod y pasta wedi'i goginio cymryd gofalu am y hufen afocado: torrwch y ffrwythau yn eu hanner ar eu hyd ac yn cael gwared ar y craidd. Gyda llwy, casglu'r mwydion afocado a'i roi mewn powlen. Sesno gyda olew a halen. Torrwch y calch yn ei hanner a'i wasgu i wneud y sudd. Arllwyswch y sudd i mewn i'r bowlen ynghyd â'r afocado ac yn olaf ymdoddi mewn hufen gwych gyda cymysgydd trochi. Yn olaf ychwanegwch y cennin syfi i'r hufen, dorri'n sleisys gyda phâr o siswrn cegin.
5 Done	Draeniwch y pasta, a fydd yn y cyfamser yn dente barod ac al a'i roi mewn powlen fawr. Ychwanegwch ychydig o olew os oes angen ac ychwanegwch yr hufen afocado, gan ei droi ar unwaith i atal y pasta rhag glynu.
6 Done	Gweinwch y sbageti a chwblhau pob saig gyda'r gwygbys crensiog. Eich Cyfan Pasta Grainl Fegan hufennog Afocado gyda Ffacbys crimp yn barod i gael eu blasu!