https://recipeselected.com

ઘર
બ્રંચ
સાલ્મોન અને zucchini સાથે શુક્ર બ્લેક ચોખા

સાલ્મોન અને zucchini સાથે શુક્ર બ્લેક ચોખા

Name: Venus Black Rice With Salmon and Zucchini
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: Venus Black Rice: 160; Zucchini: 1; Salmon: 100; Parsley; Extra Virgin Olive Oil: 2 tablespoon; Salt; Shallot: 1; White Wine: 1/2 glass

વાંચન મોડ શરૂ

મને

0 0

શેર
3,075 જોવાઈ
જેમ 1

સામગ્રી

પિરસવાનું એડજસ્ટ:

	160 શુક્ર બ્લેક રાઇસ
	1 zucchini
	100 સૅલ્મોન
	સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
	2 પીરસવાનો મોટો ચમચો વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
	સોલ્ટ
	1 શાલોટ
	1/2 કાચ સફેદ વાઇન

બુકમાર્ક આ રેસીપી

તારે જરૂર છે પ્રવેશ અથવા રજિસ્ટર બુકમાર્ક / મનપસંદ આ સામગ્રી માટે.

વિશેષતા:

ભોજન:

ઇટાલિયન

28
આપે 2
સરળ

સામગ્રી

160 શુક્ર બ્લેક રાઇસ
1 zucchini
100 સૅલ્મોન
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
2 પીરસવાનો મોટો ચમચો વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
સોલ્ટ
1 શાલોટ
1/2 કાચ સફેદ વાઇન

દિશાસુચન

શુક્ર બ્લેક ચોખા અસાધારણ પોષણ ગુણધર્મો ધરાવે છે: ફાઇબર અને ફોસ્ફરસ સમૃદ્ધ, તે પણ જેમ કે કેલ્શિયમ તરીકે ખનીજ ધરાવે છે, લોખંડ, ઝીંક અને સેલેનિયમ. તે સરસ રીતે સુગંધિત wholemeal ચોખા છે, જે, તે કૂક્સ જ્યારે, ચંદન અને તાજી બેકડ બ્રેડ વચ્ચે ચોક્કસ સુવાસ બંધ આપે. તે બીજકોષમાં ખાસ pigmentation તેના કુદરતી કાળો રંગ આભારી (ત્વચા કે અનાજ આવરી લે છે), અનાજ ની અંદર અન્ય તમામ rices તરીકે સફેદ હોય છે, જ્યારે. અનાજ ખૂબ જ નાનું હોય, કોઈ કરતાં વધુ ચાર મિલિમીટર લાંબી અને રસોઈ પછી તેને સારી રીતે કવચવાળા પરિણામે તેના સુસંગતતા જાળવે. આજે હું ફક્ત ઉકળતા પાણી પુષ્કળ તે ઉકળતા અને તળેલું zucchini અને સૅલ્મોન ચટણી સાથે સીઝન દ્વારા તેને તૈયાર.

પગલાં

1 પૂર્ણ 20	Boil the Venus Black Rice in plenty of boiling salted water (લગભગ 20 મિનિટ).
2 પૂર્ણ 5	દરમિયાન, cut the shallots into thin strips and cut the zucchini into cubes and brown them in a pan with the extra virgin olive oil for 5 મિનિટ.
3 પૂર્ણ	આ સમય પછી, add the salmon (previously cut into thin strips) and let it flavor.
4 પૂર્ણ	Add the white wine and cook another 5 મિનિટ.
5 પૂર્ણ	Remove from the heat, add salt and pepper and add the chopped parsley.
6 પૂર્ણ	Drain the rice and add it to the sauce in the pan, mix to mix well and serve.