અનુવાદ
  • ઘર
  • બ્રંચ
  • સાલ્મોન અને zucchini સાથે શુક્ર બ્લેક ચોખા

સાલ્મોન અને zucchini સાથે શુક્ર બ્લેક ચોખા

0 0
સાલ્મોન અને zucchini સાથે શુક્ર બ્લેક ચોખા

તમારા સામાજિક નેટવર્ક પર શેર:

અથવા તમે માત્ર કૉપિ કરી શકો છો અને આ URL શેર

બુકમાર્ક આ રેસીપી

તારે જરૂર છે પ્રવેશ અથવા રજિસ્ટર બુકમાર્ક / મનપસંદ આ સામગ્રી માટે.

વિશેષતા:
  • ફાસ્ટ
  • ધાન્યના લોટમાં રહેલું
  • healty
  • પ્રકાશ
  • 28
  • આપે 2
  • સરળ

સામગ્રી

દિશાસુચન

શેર

શુક્ર બ્લેક ચોખા અસાધારણ પોષણ ગુણધર્મો ધરાવે છે: ફાઇબર અને ફોસ્ફરસ સમૃદ્ધ, તે પણ જેમ કે કેલ્શિયમ તરીકે ખનીજ ધરાવે છે, લોખંડ, ઝીંક અને સેલેનિયમ. તે સરસ રીતે સુગંધિત wholemeal ચોખા છે, જે, તે કૂક્સ જ્યારે, ચંદન અને તાજી બેકડ બ્રેડ વચ્ચે ચોક્કસ સુવાસ બંધ આપે. તે બીજકોષમાં ખાસ pigmentation તેના કુદરતી કાળો રંગ આભારી (ત્વચા કે અનાજ આવરી લે છે), અનાજ ની અંદર અન્ય તમામ rices તરીકે સફેદ હોય છે, જ્યારે. અનાજ ખૂબ જ નાનું હોય, કોઈ કરતાં વધુ ચાર મિલિમીટર લાંબી અને રસોઈ પછી તેને સારી રીતે કવચવાળા પરિણામે તેના સુસંગતતા જાળવે. આજે હું ફક્ત ઉકળતા પાણી પુષ્કળ તે ઉકળતા અને તળેલું zucchini અને સૅલ્મોન ચટણી સાથે સીઝન દ્વારા તેને તૈયાર.

પગલાં

1
પૂર્ણ
20

Boil the Venus Black Rice in plenty of boiling salted water (લગભગ 20 મિનિટ).

2
પૂર્ણ
5

દરમિયાન, cut the shallots into thin strips and cut the zucchini into cubes and brown them in a pan with the extra virgin olive oil for 5 મિનિટ.

3
પૂર્ણ

આ સમય પછી, add the salmon (previously cut into thin strips) and let it flavor.

4
પૂર્ણ

Add the white wine and cook another 5 મિનિટ.

5
પૂર્ણ

Remove from the heat, add salt and pepper and add the chopped parsley.

6
પૂર્ણ

Drain the rice and add it to the sauce in the pan, mix to mix well and serve.

રેસીપી સમીક્ષાઓ

આ રેસીપી માટે કોઈ સમીક્ષાઓ હજુ સુધી છે, તમારી સમીક્ષા લખવા માટે નીચે ફોર્મ નો ઉપયોગ
વાનગીઓ પસંદ કરી - વેગન ક્રીમી એવોકેડો કાબુલી ચણા સાથે પાસ્તા
અગાઉના
વેગન ક્રીમી એવોકેડો આખા અનાજ સ્પાઘેટ્ટી (પાસ્તા) વાળના ગુચ્છા પાડેલું ચણા સાથે
આગામી
મેપલ સીરપ સાથે પૅનકૅક્સ
વાનગીઓ પસંદ કરી - વેગન ક્રીમી એવોકેડો કાબુલી ચણા સાથે પાસ્તા
અગાઉના
વેગન ક્રીમી એવોકેડો આખા અનાજ સ્પાઘેટ્ટી (પાસ્તા) વાળના ગુચ્છા પાડેલું ચણા સાથે
આગામી
મેપલ સીરપ સાથે પૅનકૅક્સ

તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here