Fangaro
-
400 g nirotsaka Fihetsiky ny akoho
-
200 h Zucchini
-
200 h Eggplants
-
150 h Cherry voatabia
-
60 h Saloma Mesclun
-
tsy hanandran-javatra Salt
-
tsy hanandran-javatra Extra Virgin Olive Oil
-
Ho an'i Marinade
-
25 h Extra Virgin Olive Oil
-
25 h Multi-voninkazo Honey
-
antsasaka a Lemon Juice
-
tsy hanandran-javatra Thyme
-
tsy hanandran-javatra Salt
-
tsy hanandran-javatra Black Pepper
Toro-lalana
Raha te-hitandrina ny tsipika na tia mihinana fahasalamana fotsiny, fa tastefully, ny akoho sy ny salady no zucchini Ny Fomba Ahitana ny anao! Simple Nadininy legioma, vaovao voatabia sy ny ravina salady mesclun miaraka ny marefo hena ny akoho tratra, izay flavored amin'ny marinade manokana. Aza trivially mihevitra azy io ho toy ny lafiny lovia! Ny Akoho sy Zucchini salady no tena tsy manam-paharoa sy ny otrikaina vilia fahazavana izay hanome anareo tosika ny hery sy ny vazivazy tsara!
dingana
1
vita
|
Mba hanomanana ny henan'akoho sy zucchini, tehirizo aloha ny fikomiana akoho: apetraho ao anaty lovia famafazana ny tratran'ny akoho, aidino ny menaka ao anatiny, vanim-potoana miaraka amin'ny sira sy ny dipoavatra, dia ampio ny tantely avy eo, ny antsasaky ny voasarimakirana ary ny tsimoka vitsivitsy amin'ny thyme. Atodiho amin'ny andaniny sy ny ankilany mba hifandray amin'ny marinade ny velaran'ny hena, avy eo dia sarony amin'ny fonosana plastika ny lovia ary avelao mijanona mandritra ny adiny iray amin'ny mari-pana. |
2
vita
|
Mandritra izany fotoana izany, manohy ny fanomanana ny legioma: sasao ny zucchini, kofehy ny sisiny ary tapaho amin'ny sisiny lava miaraka amin'ny antsy misy hateviny 1 cm. Ataovy toy izany koa ny atody. Farany, sasao ary tapaho amin'ny voatabia ny voatabia. |
3
vita
|
Masinina sy sira ny atody, mamily azy amin'ny andaniny roa, avy eo mandehana amin'ny akoho, izay halainao mivantana avy eo an-dranomasina mba hamindrana azy any amin'ny grill. Ampiasao ny tongolobe any an-dakozia hamadika ny mavo amin'ny lafiny hafa mba tsy hanindrona ilay hena ary hisorohana ny ranom-boasary tsy hitsoaka. |
4
vita
|
Indray mandeha mamoritra, tapaho ny zucchini, ny atody sy ny akoho lasa amboadiny 2 cm. |
5
vita
|
Avelao mangatsiatsiaka ireo legioma voatoto, avy eo afindra ao anaty vilia ireo, ampio ny voatabia, ny akoho ary salady mesclun, nosasana teo ary maina, afangaro tsara ary afindra ao anaty lovia: ny tratranao sy ny salady zucchini dia vonona atolotra! |