Name: Zucchini Egg Fried Rice
Yield: 4
Cuisine: Chinese
Ingredients: Rice: 320 g; Eggs: 3; Green Onion: 2; Carrot: 2; Zucchini: 2; Bean Sprouts: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Ginger: to taste; Parsley: to taste

ਸਮੱਗਰੀ

ਪਰੋਸੇ ਅਡਜੱਸਟ:

	320 g ਰਾਈਸ
	3 ਅੰਡਾ
	2 ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼
	2 ਗਾਜਰ
	2 ਉ c ਚਿਨਿ
	ਚੱਖਣਾ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ
	ਚੱਖਣਾ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
	ਚੱਖਣਾ Ginger
	ਚੱਖਣਾ ਪਾਰਸਲੇ

ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਲਾਗਿਨ ਜ ਰਜਿਸਟਰ ਬੁੱਕਮਾਰਕ / ਪਸੰਦੀਦਾ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ.

ਫੀਚਰ:

ਪਕਵਾਨ:

ਚੀਨੀ

35
ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ 4
ਸੌਖੀ

ਸਮੱਗਰੀ

320 g ਰਾਈਸ
3 ਅੰਡਾ
2 ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼
2 ਗਾਜਰ
2 ਉ c ਚਿਨਿ
ਚੱਖਣਾ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ
ਚੱਖਣਾ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਚੱਖਣਾ Ginger
ਚੱਖਣਾ ਪਾਰਸਲੇ

ਨਿਰਦੇਸ਼

ਤਲੇ ਚਾਵਲ ਇੱਕ ਆਮ Oriental ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੌਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸੋਚ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮੀਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੂਰਾ ਪਕਾਏ ਚਾਵਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ,, ਜ ਬੀਜ, ਉਬਾਲ. You can cook the rice by steaming or boiling in water, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡੇ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੀ ਘੰਟੇ ਖਰਚ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਬਰੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ crunchy ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਦ. You must prefer a long bean rice like basmati type, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੱਕ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਮਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਵਰਤ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੋਰ ਵੀ ਸੋਧ ਸਕਦੇ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ, ਬਾਰੀਕ ਜ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਚਿਕਨ ਦੇ, ਵੀਲ ਜ ਬੀਫ, ਜ diced ਹੈਮ ਨਾਲ ਜ shrimps ਨਾਲ.

ਕਦਮ

1 ਸਮਾਪਤ 60	Cook the rice by steaming or boiling in unsalted water. Drain it very well, let it cool and put it in the fridge for at least an hour.
2 ਸਮਾਪਤ	Wash the carrot and zucchini, peel the first and cut them both into sticks. Peel the green onions and cut them into rounds. In a non-stick pan or wok, heat the sesame seed oil very well, add the vegetables and stir-fry them for a few minutes.
3 ਸਮਾਪਤ 4	Add the rice and fry for 3/4 ਮਿੰਟ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ.
4 ਸਮਾਪਤ	ਇਸ ਦੌਰਾਨ, beat the eggs, add them to the rice and stir quickly.
5 ਸਮਾਪਤ	Complete with soy sauce and grated ginger.
6 ਸਮਾਪਤ	Serve hot accompanied by chopped parsley to taste and sprouts.