ingredientes
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750 g ( 4 filetes ) Atum
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um punhado de fennel Pólen
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um punhado de Pimenta preta
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um punhado de Tomilho
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um punhado de Manjerona
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provar Estou Sauce
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provar Azeite Virgem Extra
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provar sementes de gergelim
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1 colher de chá Açúcar
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provar Alho
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uma garoa de Vinagre
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provar Gengibre
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provar Mostarda
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1 Beringelas
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provar cebolinha
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provar Amêndoas
instruções
Há alguns bons pratos como atum tataki em crosta de gergelim, uma simples e rápida de preparar prato, mas isso é fácil cometer erros se você não seguir alguns truques.
O tataki é uma receita típica de japonês e consiste em cozinhar rapidamente um prato de carne ou peixe com a placa (ou pan) e, em seguida, temperando-o com molho de soja e gengibre, que é esmagado, picado até atingir a consistência de uma massa de pão. Ki estava era a palavra tataki (picado) de fato, refere-se a gengibre reduzida à massa de pão e não para cozinhar.
Diz-se que o tataki foi inventado em 1800 por um samurai desconexo, Sakamoto Ryoma, inspirado por um grupo de europeus que torrado peixe grelhado: a reunião da culinária japonesa com a grade Europeia, em face da globalização.
história de lado, a chave para preparar um filé de atum perfeito é a crosta de gergelim. Brindar o gergelim primeiro com o molho de soja e escovar o atum com mostarda para fazer a vara de gergelim melhor. O cozimento do filé é apenas um seared, o toque final para selar a crosta. Mas vamos para a receita, aqui está como transformar um filé de atum simples em um prato delicioso.
Passos
1
Feito
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Cortar a berinjela em fatias finas e cozinhá-los na placa quente até que eles são bem bronzeado. |
2
Feito
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Enquanto isso, esmagar o alho eo gengibre e adicioná-los ao molho de soja, com a ponta de uma colher de chá de açúcar e uma garoa de vinagre e mexa. |
3
Feito
15
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Mergulhe o atum e deixe marinar por 15 minutos. |
4
Feito
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Coloque os grãos de pimenta preta e as ervas aromáticas no pilão e gentilmente esmagá-los. |
5
Feito
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Retire o atum da marinada, brindar as sementes de gergelim em uma panela e sabor-los com um pouco de molho de soja, em seguida, colocá-los em um prato. |
6
Feito
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Escove o filé de atum com a mostarda, passá-lo nas sementes de gergelim torradas e pressione-o difícil de fazer a vara de gergelim para o filé e depois cozinhá-lo na chapa quente por alguns minutos, de modo que é caramelizado fora e cru por dentro. |
7
Feito
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quando cozido, cortar o atum em fatias que não são muito fina, colocá-lo de volta no molho de soja e colocá-lo na placa alternando fatias de atum e berinjela que você vai ter temperado com azeite de oliva. Decore com amêndoas em flocos e cebolinha picada e sirva imediatamente. |