HTTPS://recipeselected.com

Главная
Первые блюда
Vegan Сливочный Авокадо Whole Grain Спагетти (Макаронные изделия) с хрустящим Нутом

Vegan Сливочный Авокадо Whole Grain Спагетти (Макаронные изделия) с хрустящим Нутом

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Режим старта чтения

мне

0 0

Поделиться
3,219 Просмотры
подобно 1

Ингредиенты

Отрегулировать Порции:

	Для цельнозерновых спагетти
	320 G цельное зерно Спагетти
	460 г Авокадо
	30 г Сок лайма
	20 г Оливковое масло первого отжима
	1 зажимать Поваренная соль
	8 г луковичка
	Для хрустящего нута
	250 G Percooked Нут
	10 г 0 Мучной
	10 г Оливковое масло первого отжима
	1 зажимать Поваренная соль
	пробовать Розовый перец

Закладка этот рецепт

Вам нужно авторизоваться или регистр в закладки / избранные этот контент.

Характеристики:

Кухня:

итальянский

35
Подачи 4
Легко

Ингредиенты

Для цельнозерновых спагетти
320 G цельное зерно Спагетти
460 г Авокадо
30 г Сок лайма
20 г Оливковое масло первого отжима
1 зажимать Поваренная соль
8 г луковичка
Для хрустящего нута
250 G Percooked Нут
10 г 0 Мучной
10 г Оливковое масло первого отжима
1 зажимать Поваренная соль
пробовать Розовый перец

Направления

Цельнозерновые спагетти с кремом из авокадо и хрустящим нутом — веганское и вкусное первое блюдо., идеально подходит для ужина с друзьями или здоровый обед. Авокадо крем, с его чудесной консистенцией маслянистой и свежестью извести и живостью из зеленого луки, обертывания целого спагетти зерна в шелковом объятии; Нут, позолоченный в духовке и украшенный с цветочным уточнением розового перца, дать блюдо хрустящие и воодушевление. Попробуйте также непреодолимое сочетание вкусов этого простого и оригинального первого блюдо: их экзотическое прикосновение придаст вкус и цвета даже самые серые дни!

меры

1 Готово 20	Чтобы приготовить сокрадные из цельной пшеницы с кремом из авокадо и хрустящим нутом, Начните с сушки нута кухонной бумагой. Поместите их в миску и добавьте муку. Хорошо перемешать, чтобы мучить нут., затем положите их в противень 170 градусов для 20 минут, до золотистого и четкого.
2 Готово	Затем положите их в тонкое вязаное ситечко и встряхнуте, чтобы нут потерял лишнюю муку. Перевести их в небольшую миску и приложить их маслом, поваренная соль, Земный розовый перец и кожура лайма. Смешать и согреться.
3 Готово	между тем, Варить пасту в кастрюле с большим количеством соленой воды, которая доведет до кипения.
4 Готово	Пока паста готовит, позаботьтесь о креме авокадо: Разрежьте плод пополам вдоль и удалите ядро. С ложкой, Соберите мякоть авокадо и положить ее в миску. Сезон с маслом и солью. Разрежьте лайм пополам и сжимайте ее, чтобы сделать сок. Вылейте сок в миску вместе с авокадо и, наконец, смешайте в тонком креме с погружением.. Наконец добавьте лук в крем, Нарезать ломтиками с помощью кухонных ножниц.
5 Готово	Слейте макароны, что в то же время будет готово и альенте и поместите его в большую миску. При необходимости добавьте немного масла и добавьте крем авокадо, немедленно перемешивая, чтобы не прилипать пасту.
6 Готово	Подавать спагетти и завершить каждое блюдо с хрустящим нутом. Ваша цельнозерновая веганская кремовая паста из авокадо с хрустящим нутом готова к на вкус!