https://tarifselected.com

Ev
İlk Yemekler
Siyah Lahana İtalyan Toskana Çorbası

Siyah Lahana İtalyan Toskana Çorbası

Name: Italian Tuscan Soup of Black Cabbage
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Black Cabbage: 300 g; Potatoes: 250 g; Carrot: 2; Zucchini: 200 g; Celery: 2 stalks of; Onion: 1 little; Navy Bean: 250 g; Bacon: 50 g; Tomato Pulp: 80 g; Tuscan Bread: Toasted; Parsley: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Chilli Powder: to taste

Okuma Modu Başlangıç

beni

0 0

Pay
7,159 Görünümler
Sevmek 2

malzemeler

Porsiyon ayarlayın:

	300 g Siyah Lahana
	250 g Patates
	2 Havuç
	200 g Kabak
	2 sapları Kereviz
	1 küçük Soğan
	250 g Lacivert fasulye
	50 g Domuz pastırması
	80 g Domates posası
	Tost Toskana Ekmek
	tadı Maydanoz
	tadı Sızma zeytinyağı
	tadı Tuz
	tadı Toz biber

Sık bu tarifi

Gerek oturum aç veya kayıt olmak imi / favori Bu içeriği için.

Özellikler:

Mutfak:

İtalyan

95
Serves 4
Kolay

malzemeler

300 g Siyah Lahana
250 g Patates
2 Havuç
200 g Kabak
2 sapları Kereviz
1 küçük Soğan
250 g Lacivert fasulye
50 g Domuz pastırması
80 g Domates posası
Tost Toskana Ekmek
tadı Maydanoz
tadı Sızma zeytinyağı
tadı Tuz
tadı Toz biber

Talimatlar

fasulye Toskana Çorbası, ekmek ve siyah lahana Toskana geleneğinin tipik çorba biridir, özellikle Floransalı, ve yoksul malzemelerle ve tipik sonbahar / kış sebzeleri ile hazırlanan hem de sebze bahçesinde bulunanlarla hazırlanabilir ( yapraklı pazı ile siyah lahana yerine) ve, soğuk servis, Ayrıca yaz sezonu için uygun bir yemektir. gelişmiş fasulye çorbası, ocakta ısıtıldı (Bunu karışmadan) her zaman mükemmel ve sadece bu prosedürü takip de aksi fasulye çorbası ya da ekmek çorbası adını alacağını Ribollita deniyor olabilir.

siyah lahana kasımdan nisana kadar taze ve düşük kalorili sebze olduğunu: 100 gram yalnızca getirmek 30 kcal. Bu lifler ve mineraller açısından zengindir, vitaminler ve antioksidan moleküller. C vitamini İyi konsantrasyonu, potasyum, Bu tür ön-vitamin A gibi folik asit ve karotenoidler. siyah lahana detoks ve boşaltma olarak ünlüdür.

adımlar

1 tamam	perdenin için soğan Cut, havuç ve küçük mermi kereviz ve bir miktar yağ ve tuz bunları güveç.
2 tamam	lahana şeritler halinde kesilmiş ve sert beyaz damarların çoğu mahrum ekle.
3 tamam	doğranmış kesim patates ekle, cannellini fasulye, domates pulpu ve Bacon küçük parçalar.
4 tamam 15	yaklaşık bir kısık ateşte pişirilir 15 dakika, genellikle karıştırma, tuz ve biber tat ayarlama.
5 tamam	doğranmış kabak ekleyin, ince doğranmış maydanoz bir tutam, karıştırın ve birlikte kapak 300 kaynar su mi.
6 tamam 30	yaklaşık için kısık ateş edelim 30 dakika, kaldırmak ve çorba dörtte karıştırmak ve tencereye geri koyun.
7 tamam	kılıfına sıcak çorba Serve, Biraz yağ serpin ve tost dilimleri ile servis.