Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Асаблівасці:

кухня:

італьянскі

Лёгкі і пажыўны гадовы салата

30
падачы 4
лёгка

інгрэдыенты

400 г нарэзаных курыная грудка
200 г цукіні
200 г баклажаны
150 г памідоры черрі
60 г Mesclun салата
па гусце соль
па гусце аліўкавы алей
для марынаду
25 г аліўкавы алей
25 г Multi-кветка Мёд
палова цытрынавы сок
па гусце чабор
па гусце соль
па гусце чорны перац

напрамкі

Калі вы хочаце, каб трымаць лінію або проста любіць здаровую ежу, але з густам, курыца і шынкі салата рэцэпт для вас! Простыя гародніна на грылі, свежыя памідоры і лісце салаты mesclun суправаджаюць крохкае мяса курынай грудкі, які запраўлены спецыяльным марынадам. Не трывіяльны разглядаць яго ў якасці гарніру! Кураня і цукіні Салата з'яўляецца сапраўды унікальным святлом і пажыўнае страва, якое дасць вам зарад энергіі і добрага настрою!

меры

1 зроблена	Каб прыгатаваць курыцу і шынкі салата, першы сыход бярэ з марынавання курыцы: змесціце курыныя грудкі ў форму для выпечкі, заліць алей ўнутры, заправіць соллю і перцам, затым дадаць мёд, палову цытрынавага соку і некалькі галінак чабора. Уключыце лустачкі з абодвух бакоў так, каб уся паверхня мяса знаходзіцца ў кантакце з марынадам, затым пакрываюць выпечкі з поліэтыленавай плёнкай і даць пастаяць на працягу аднаго гадзіны пры пакаёвай тэмпературы.
2 зроблена	між тым, прыступіць да падрыхтоўкі гародніны: мыць шынкі, абрэзаць канцы і разрэзаць іх на доўгай баку з нажом таўшчынёй 1 см. Зрабіце тое ж самае з баклажанамі таксама. у рэшце рэшт, вымыць і нарэзаць памідоры на чвэртачкі. Цяпер нагрэйце грыль добра, вышмараваць яе невялікай колькасцю алею, затым змясціць лустачкі цукіні і грыль іх на абодвух баках, соль па гусце.
3 зроблена	Грыль і соль баклажаны, ператвараючы іх з абодвух бакоў, затым пераходзяць да куранём, які вы будзеце выбіраць непасрэдна з марынаду, каб перадаць яго на грылі. Выкарыстоўвайце кухонныя шчыпцы, каб пераварочваць кавалачкі на другі бок, каб не пракалоць мяса і прадухіліць сок ўцёкаў.
4 зроблена	Пасля таго, як на грылі, скараціць шынкі, баклажаны і курыцу на палоскі з прыкладна 2 см.
5 зроблена	Хай на грылі гародніна астываць, а затым перанесці іх у міску, дадаць памідоры, курыца і салата mesclun, папярэдне промывают і сушаць, Затым добра змяшаць і перадаць да страў: ваша курыца і шынкі салата можна падаваць на стол!