https://recipeselected.com

მთავარი
პირველი კერძები
Vegan ნაღების Avocado მთელი მარცვლეულის სპაგეტი (Მაკარონი) ერთად Crispy Chickpeas

Vegan ნაღების Avocado მთელი მარცვლეულის სპაგეტი (Მაკარონი) ერთად Crispy Chickpeas

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

დაწყება წაკითხვის რეჟიმი

0 0

Share
3,223 Დათვალიერება
Like 1

შემადგენლობა

შესწორება Servings:

	For Whole Grain Spaghetti
	320 g Whole Grain სპაგეტი
	460 ზ ავოკადო
	30 ზ Ლაიმის წვენი
	20 ზ Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
	1 ჩქმეტა Მარილი
	8 ზ chive
	For Crispy Chickpeas
	250 g Percooked chickpeas
	10 ზ 0 Ფქვილი
	10 ზ Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
	1 ჩქმეტა Მარილი
	გასინჯვა ვარდისფერი წიწაკა

Bookmark ეს რეცეპტი

Შენ უნდა შესვლა ან რეგისტრაცია სარჩევში / ფავორიტი ამ შინაარსის.

მახასიათებლები:

Cuisine:

იტალიური

35
ემსახურება 4
Ადვილი

შემადგენლობა

For Whole Grain Spaghetti
320 g Whole Grain სპაგეტი
460 ზ ავოკადო
30 ზ Ლაიმის წვენი
20 ზ Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
1 ჩქმეტა Მარილი
8 ზ chive
For Crispy Chickpeas
250 g Percooked chickpeas
10 ზ 0 Ფქვილი
10 ზ Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
1 ჩქმეტა Მარილი
გასინჯვა ვარდისფერი წიწაკა

მიმართულებები

მთელი მარცვლეული სპაგეტი ავოკადოს კრემითა და ხრაშუნის წიწილებით, ვეგეტატიური და გემრიელი პირველი კურსია, სრულყოფილი სადილი მეგობრებთან ერთად ან ჯანმრთელი ლანჩი. ავოკადო კრემი, თავისი საოცარი buttery მდგრადობა და freshness ცაცხვი და მხნეობით, რომ chives, დაასრულა მთელი მარცვლეულის სპაგეტი აბრეშუმის მოცული; chickpeas, მოოქროვილი ღუმელი და შემკული ყვავილების დახვეწას ვარდისფერი წიწაკა, მისცეს კერძი crunchiness და Verve. სცადეთ ასევე irresistible ნაზავი გემოს ამ მარტივი და ორიგინალური პირველი კერძი: მათი ეგზოტიკური touch მისცემს გემო და ფერი კი ყველაზე ნაცრისფერი დღე!

ნაბიჯები

1 შესრულებულია 20	To prepare whole wheat spaghetti with avocado cream and crispy chickpeas, start by drying the chickpeas with kitchen paper. Put them in a bowl and add the flour. Mix well to flour the chickpeas uniformly, then put them in a baking tray lined with parchment paper and cook at 170 გრადუსი 20 -ე, until golden and crisp.
2 შესრულებულია	Then put them in a fine knit strainer and shake so as to cause the chickpea to lose excess flour. Transfer them to a small bowl and season them with the oil, მარილი, ground pink pepper and lime peel. Mix and keep warm.
3 შესრულებულია	ამასობაში, boil the pasta in a pot with plenty of salted water that will have brought to a boil.
4 შესრულებულია	While the pasta is cooking take care of the avocado cream: cut the fruit in half lengthwise and remove the core. With a spoon, collect the avocado pulp and put it in a bowl. Season with oil and salt. Cut the lime in half and squeeze it to make the juice. Pour the juice into the bowl together with the avocado and finally blend in a fine cream with an immersion blender. Lastly add the chives to the cream, cut into slices with a pair of kitchen scissors.
5 შესრულებულია	Drain the pasta, which in the meantime will be ready and al dente and place it in a large bowl. Add a little oil if necessary and add the avocado cream, stirring immediately to prevent the pasta from sticking.
6 შესრულებულია	Serve the spaghetti and complete each dish with the crispy chickpeas. Your Whole Grainl Vegan Creamy Avocado Pasta with Crispy Chickpeas are ready to be tasted!