ಪದಾರ್ಥಗಳು
-
160 ಶುಕ್ರ ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿ
-
1 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
-
100 ಸಾಲ್ಮನ್
-
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
-
2 ಚಮಚ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
-
ಸಾಲ್ಟ್
-
1 ಶಲೋಟ್
-
1/2 glass ವೈಟ್ ವೈನ್
ದಿಕ್ಕುಗಳು
ಶುಕ್ರ ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕ ಭರಿತ, ಇದು ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ, ಸತು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತವುಡು ತೆಗೆಯದ ಅನ್ನ ಇದು, ಇದು ಕುಕ್ಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ನಡುವೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳ ಆಫ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೀಜಕೋಶವೊಂದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಅದರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ನೀಡಬೇಕಿದೆ (ಧಾನ್ಯ ಆವರಿಸುವ ಚರ್ಮದ), ಧಾನ್ಯ ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ rices ರಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಹಾಗೆಯೇ. ಧಾನ್ಯ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ನಾಲ್ಕು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ನಂತರ ಇದು ಚಿಪ್ಪುಳ್ಳ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾನು ಕೇವಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಸೌತೀಡ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಾಸ್ ಅದನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸಲು ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಮಗಳು
1
ಡನ್
20
|
Boil the Venus Black Rice in plenty of boiling salted water (ಬಗ್ಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ). |
2
ಡನ್
5
|
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, cut the shallots into thin strips and cut the zucchini into cubes and brown them in a pan with the extra virgin olive oil for 5 ನಿಮಿಷಗಳ. |
3
ಡನ್
|
ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, add the salmon (previously cut into thin strips) and let it flavor. |
4
ಡನ್
|
Add the white wine and cook another 5 ನಿಮಿಷಗಳ. |
5
ಡನ್
|
Remove from the heat, add salt and pepper and add the chopped parsley. |
6
ಡನ್
|
Drain the rice and add it to the sauce in the pan, mix to mix well and serve. |