English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
përbërësit
-
200 G fjalë magjike
-
200 G djathë feta
-
150 G vuri përballë Ullinjve Zi
-
250 Qershi Domate
-
1 Red Onions
-
4 lë borzilok
-
1/2 Speca të kuq
-
1/2 Yellow Pepper
-
shijes Vaj ulliri ekstra i virgjer
-
shijes Kripë
-
shijes Black Pepper
Directions
Sallatë Speltë greke është një recetë verë me të cilën ju mund të përgatisë një gjellë të shijshme dhe të gjallë për të shërbyer në mënyrë rigoroze të ftohtë. Sallatë shkruar greke është e përkryer për drekë, në plazh ose në pikniqe verës.
Ne ju këshillojmë që të zgjidhni perime organike ose gjithsesi perime të një origjine të caktuar për të shmangur marrjen e substancave të dëmshme për trupin.
Sallatë Speltë greke është plot me përbërësit sezonale, por, në qoftë se ju doni, ju mund ta rregulloje atë duke hequr diçka ose duke shtuar një ushqim për simpati tuaj.
Sallatë Speltë greke është një pjatë e pasur me vitamina, kripera minerale dhe fibrat.
hapat
|
1
e bërë
|
Lani shkruar nën ujë të rrjedhshëm, vendoseni në një tenxhere plot me ujë të ftohtë dhe kuzhinier për herë të tregohet në paketë. |
|
2
e bërë
|
Ndërkohë kujdes larë borzilok, domate dhe speca, njomje ato në ujë dhe bikarbonat, pastaj pije tërësisht. |
|
3
e bërë
|
Pastroni qepë, pres imët dhe prerë domate në wedges, shtoni çdo gjë në një tas të madh me ullinj dhe feta shpërbë. |
|
4
e bërë
|
Të pastër tani speca, prerja bisht i gjethes dhe pastrimin e tyre brenda nga filamente të bardhë dhe fara. |
|
5
e bërë
|
Kur i fortë është gatuar, ajo thahet dhe qetësohuni plotësisht me ujë të rrjedhshëm dhe shtoni pjesën tjetër të përbërësve, sezonin me vaj ulliri dhe kripë dhe përzierje. |
