Liliu

Pelu Sevise

0 0
Pelu Sevise

Vahevahe ia 'i ho'o kulupu fengaue'aki fakasosiale:

Pe 'oku lava pe ke ke hiki tatau mo vahevahe 'a e url ko 'eni

Ngaahi me'a

Liliu 'a e Servings:
250 l foʻou Takinga Vai Pikolo
1 cloves ʻo minced Garlic
1 minced Chilis kulokula
4-5 Laimi huhuʻaʻi
100 l Polo kulokula
130 l Onioni lanu kulokula
1 maʻu ʻo e Coriander Leaves
Soleki
Pepa 'uli'uli

Faka'ilonga'i 'a e founga ko 'eni

'Oku fie ma'u ke hu ki loto pe lesisita ki he me'a faka'ilonga tohi/manako fiemalie ko 'eni.

Ngaahi fotunga:
  • 'Aukai
  • Tau'ataina 'a e gluten
  • Healty
  • Maama
  • Sipaketi
Cuisine:
  • 70
  • 'Oku hoko 'a e 3
  • Faingofua

Ngaahi me'a

Ngaahi fakahinohino

Vahevahe

Ko e ika toto 'oku 'ikai ko ha tukufakaholo faka-Siapani pe: Ko e fakamo'oni ko e Sevise, ha Tisi Peluu kuo 'i ai talu mei he Inca.
Ko e ika 'ota, ka ʻoku ʻikai ke ke saiʻia ʻi hoʻo ʻamanaki: ko e Sevise (Ceviche), ko e ʻu peleti angamaheni taha ia ʻo Peluu. Ko ha foʻi moʻoni fakafonua kuo faʻu ʻe he meimei fonua kotoa ʻo Saute ʻAmelika haʻanau: Silei, ʻEkuatoa, Panamā, Mekisikou, Kolomupia, ʻEla Salavatoa, Nikalākuá, Kosita Lika, Kuatemala. Ko e fakavaʻe ko ha ika foʻou mo ha meʻa tahi ʻosi fakavai soosi ʻi Laimi huhuʻaʻi pea fakataha mo e vesitapolo, chilli mo fakatau atu: ko ha founga kuo mole hono hisitolia ʻi he taʻu ʻe afe, ki muʻa ʻi he puleʻanga Inca.

Ngaahi sitepu

1
Fai 'e

Kaukau pea fufulu e iká, hili ia pea kosi ia ki he BES pea faʻo ia ʻi ha poulu.

2
Fai 'e

Tanaki atu ʻa e lelei ta ʻo e onioni, māsima, pepa, garlic, pepa mo e chilli pea tuifio.

3
Fai 'e

Lingi ʻa e huhuʻa Laimi ki he fefiofi ke ʻufiʻufiʻi kakato ia.

4
Fai 'e

ʻUfiʻufiʻi ʻa e poulu ʻaki ʻa e milemila pea tuku ke malolo ʻi ha houa ʻe taha ʻi he ʻaisi.

5
Fai 'e

Ngaue ʻaki ha ta coriander.

Toe vakai'i 'a e founga

'I ai ka 'oku 'ikai ha toe vakai'i ki he founga ko 'eni, faka'aonga'i ha foomu 'i lalo ke hiki ai ho'o toe vakai'i
Fili 'a e founga feime'atokoni - Whole-wheat-sukini-maa
kimu'a
Uite kotoa sukini maa
Fili 'a e founga feime'atokoni - Chop 'a e puaka mo 'aisikilimi hina mo e Taleggio
ka hoko mai
Chops 'a e puaka mo 'aisikilimi hina mo e siisi Taleggio
Fili 'a e founga feime'atokoni - Whole-wheat-sukini-maa
kimu'a
Uite kotoa sukini maa
Fili 'a e founga feime'atokoni - Chop 'a e puaka mo 'aisikilimi hina mo e Taleggio
ka hoko mai
Chops 'a e puaka mo 'aisikilimi hina mo e siisi Taleggio

Tanaki atu ho'o fakamatala